Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Jak wykonuje unoszenie ramion do przodu ze sztangielkami stojąc to coś mi przeskakuje w obu barkach jak opuszczam sztangielki. Czy to normalne. Nie chodzi o to że mnie to boli ale coś tam czuje.
Przeskakiwanie w barku
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
muminek1226 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 121
- Rejestracja: 25 12 2009
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:warszawa
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 09 maj 2010 - 17:18
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Dymatize Super Amino 4800 - 325 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,89 zł)
Optimum CLA - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
![Bio Tech USA Nitro Gold - 1816 G [4 FOLIA po 454g]](http://sklep.kfd.pl//cache/0e7cf4ee908ccc5518b5f8242cf2b3e3_62x62.jpg "Bio Tech USA Nitro Gold - 1816 G [4 FOLIA po 454g]")
Bio Tech USA Nitro Gold - 1816 G [4 FOLIA po 454g] (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,99 zł)
MHP A-Bomb - 224 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 169,00 zł)
Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 100 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,99 zł)
--------------------------------------
Dymatize Super Amino 4800 - 325 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,89 zł) Optimum CLA - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł) Bio Tech USA Nitro Gold - 1816 G [4 FOLIA po 454g] (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,99 zł) MHP A-Bomb - 224 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 169,00 zł) Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 100 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Poranne przeskakiwanie w barku | chrupanie , ból w barku , Kontuzja barku | wypadł i bark ze stawu , Kontuzja barku , Ból barku podczas gry w siatkówkę | Ból
Poranne przeskakiwanie w barku | chrupanie , ból w barku , Kontuzja barku | wypadł i bark ze stawu , Kontuzja barku , Ból barku podczas gry w siatkówkę | Ból
#2
G1ga81tek
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1568
- Rejestracja: 21 10 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Okolice Konina/Poznań
Napisano 09 maj 2010 - 17:47
No to raczej nie normalne, czujesz dyskomfort?
Wracam! Burn ALL the fat!
www.kfd.pl/full-body-workout-fbw-49877.html
www.kfd.pl/trening-domatora-62963.html
www.kfd.pl/full-body-workout-fbw-49877.html
www.kfd.pl/trening-domatora-62963.html
#4
**IMADŁO**
- Moderator działu trening
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 12792
- Rejestracja: 11 11 2009
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Podlaskie
-
Staż [mies.]: 122
Napisano 09 maj 2010 - 19:14
Przyczyny Twojego stanu barków mogą być różne.........- być może masz uszkodzoną błonę maziową stawu - mógłbys sprubowac z suplementacja glukozaminą - ale polecam przyjmowanie przynajmniej 2 miesiące aby odczuc pozytywny wpły przyjmowania glukozaminy
NiE uDzIeLaM pOrAd Na Pv
#5
muminek1226
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 121
- Rejestracja: 25 12 2009
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:warszawa
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 09 maj 2010 - 21:07
Czuje dyskomfort ale tylko na treningu. Po juz jest wszystko normalnie.
#7
Vladimir
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 51
- Rejestracja: 04 04 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gdańsk
-
Staż [mies.]: 14
Napisano 09 maj 2010 - 21:40
tez to mam, lepiej rozgrzej barki, ale najlepiej by było wymienić to ćwiczenie na jakieś zmniejszające zakres ruchu barku na jakis czas
#8
doles17
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 587
- Rejestracja: 17 10 2007
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Grudziądz / Łódź
-
Staż [mies.]: 49
Napisano 09 maj 2010 - 22:13
mam identycznie to samo w obu barkach - chrobotanie i jakieś "strzykanie" stawów przy wyciskaniu sztangielek bokiem oraz podciąganiu sztangi do brody. Solidna rozgrzewka stawów oraz dwie serie bardzo małym ciężarem w wyciskaniu sztangi przed klatką, np z 10kg załatwia u mnie sprawę. Dodam, że mam tak na każdym treningu.
Pozdrowienia z akademickiej siłowni ;]
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Histaminum | Trec Tribulon opinie | FA Xtreme Anticatabolix kfd | OstroVit WPC 80 efekty | Aminostar CLA dawkowanie | Suplementy anaboliczne | Drżenie rąk