Witam. Mam problem z barkiem a mianowicie kiedy wyciskam sztange na ławce płaskiej coś przeskakuje mi w prawym barku przy tym czuje bardzo lekki dziwny ból. jak to zwalczyć,. Prosze o odpowiedż.

Zamień sztangę na hantle i zobacz czy dalej cie boli.

Miałem dokładnie to samo- kupiłem animal flexa i odpuściłem klatkę troszkę a wzmocniłem bareczki,wszystko stopniowo, bo najgorsze to kontuzja iteraz już jest super....powodzonka i cierpliwości nic na siłę...
acha jest to prawdopodobnie wynik słabej rozgrzewki przed treningiem albo techniki i nie koniecznie w tym ćwiczeniu (jedynie)...