witam
Jakies 3/4 tyg temu zaczalem cykl na mono i potreningowce Hyperfusion od HiTeca.
Moze i troszke sie pospieszylem z ta kreta, no ale coz. Problem w tym, ze nie czuje zadnych przyrostow sily ktore powinny isc w parze z kreatyna. Doslownie nic. W czym moze tkwic problem? Diete mam dobra, bo kilogramy powoli ida w gore, problem z sila.
Czy moze byc to zwiazane z tym, ze pije w ciagu dnia malo wody? Tzn jakas kawka/ herbata duza rano i potem w ciagu dnia okolo 1,5- 2l wody.

Moze przerwac cykl skoro nie daje efektow i rozpoczac go za 2-3 miesiace?

pozdrawiam

Zdecydowanie za mało wody - pij minimum 3 litry dziennie, ja bez kreatyny tyle wypijam. Siła może nie iść bo może masz zły trening, poczytaj o treningach na siłę bo te różnią się od tych na rzeźbe czy mase.

ale nawet w przykladowym splicie 'na mase' podczas cyklu kreatynowego sila powinna isc tak czy siak a nie wrecz spadac

Użytkownik gruszka666 edytował ten post 01 styczeń 2012 - 15:52

Tak zgadzam się, ale może twoje uwarunkowanie genetyczne jest takie, że potrzebuje silniejszego bodźca aby ta siła ruszyła. Chyba, że nie przykładasz się do ćwiczeń, robisz niedokładnie, nie patrzysz na technike ćwiczenia tylko na ciężar, to też może być powód.

Napisz swój trening w odpowiednim dziale i chłopaki Ci powiedzą co jest nie tak.