No więc tak , teraz idzie mi piąty tydzień cyklu no i właśnie , wyjeżdżam na 2 tygodnie za granice i jak to u mnie bywa , nieszczęście w szczęściu gdyż prawdopodobnie nie będę miał dostępu do siłowni no i teraz nie wiem co i jak mam robić. Wziąć kreatynę ze sobą i kontynuować cykl i ćwicząc kamieniami czy co tam będzie czy nie wiem jakieś podtrzymanie robić np i dawkę codziennie 5 g z rana i robić codziennie pompki , odwrotne podciąganie i co inne się da robić bez sprzętu czy przerwać cykl i kontynuować dopiero po powrocie , wykańczając opakowanie do końca ?

Jest kilka opcji.
1 skonczyc juz cykl.
2 przerwac cykl, kontynuowac po przyjezdzie, co najmniej jeszcze 4-5 tygodni.
3 kontynuowac cykl i cwyczyc w miare mozliwosci na miesju.

Już pewne że jade...
to którą opcje wybrać żeby nie zmarnować tej kreatyny ?
Ćwiczenia jakie tam będę w stanie wykonywać to chyba tylko te do których nie potrzeba jakiegokolwiek sprzętu...

Z obciazeniem wlasnego ciala mozna zrobic dobry trening, kwestia checi i inwencji .
Poczytaj:
http://www.kfd.pl/cwiczenia-silowe-z-obcia...o-ciala-76.html
http://www.kfd.pl/tr...ztem-18691.html

Ale wybor nalezy do Ciebie, ucz sie samodzielnosci, dorosly jestes .

Bralbym po 4-5 g. dziennie i cwiczyl w miare mozliwosci. Pozniej po wyjezdzie pociagnal jeszcze z 4 tygodnie juz normalnie.