Witam mam małe pytanko ćwiczyłem 2 lata miałem przerwe 3 miesieczna.
Wiec moje pytanie jest takie czy moge kupic kreatynke czy lepiej kupić Amino na powrót do formy? Lub tez moze wogóle narazie nie kupować ? aha moge jeszcze dodac ze ogólna była ale niewliczam jej do okresu treningowego :) bo to wqoncu zabawa a nie cwiczenie :)

czy była by dobra taka kreta ?

http://www.sklep.kfd.pl/product_info.php/manufacturers_id/30/products_id/1501/products_name/hi-tec-creatine-xxs-professional-200-kaps.html

Lub takie Amino ?

http://www.sklep.kfd.pl/product_info.php/cPath/42/products_id/585/products_name/hi-tec-amino-sterydy.online-pq-200-kap1000mg.html

Niewiem,jak wyglada twoja forma i czy masz progresje,czy nie.Co do tego twojego pytania to jest ono nie sprecyzowane,to tak jakby się zapytać czy lepiej combi,czy hatchback.Te odżywki co wybrałeś nie są najlepszym wyborem.BCAA trzeba brac min.10g dziennie,czyli na za wiele ci nie starczy,a ta kreatyna z dodatkiem testosterolu jest niedość,że droga,to jeszcze jest tylko 140g mono,czyli duzo za mało.Poczytaj troche bo widze,że z twoją wiedza marnie.Masz wogóle jakas diete?

Użytkownik Darulla edytował ten post 26 luty 2006 - 16:59

Diete mam :) na mase bo głównie na tym mi zalezy :) jezeli te odzywki sa za przeproszenie h.... warte to mogl bys podac mi przykładowe do wyboru które według ciebie beda dobre :D
Pozdro

Mono multipowera,vitalmaxa,treca,olimpu,sni.Co do BCAA to obecnie najbardziej korzystnie wychodzą mega capsy Olimpu.

słyszałem nieciekawe opinie na temat mega capsów pozatym jakos Olimp mnie nie przekonuje...

policz sobie wartosci odzywcze w Twojej dietce i jesli czegos brak uzupełnij suplami a jesli wszystko si kup kretke mono albo stack

pozdro

A najlepiej bedzie jesli polaczysz BCAA z kreatyna.Ale jak zaczeles po przerwie wstrzymaj sie z suplami i na samej diecie odzyskasz forme(jesli ta dieta cos warta),a potem dowalisz sobie krete.pozdro