Przepuklina a trening na siłowni

#1 Speedy X

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 60
Rejestracja: 03 07 2009

Napisano 26 listopad 2008 - 16:40

Cześć
Niedawno zacząłem chodzić na siłownię.
Bardzo lubię ten sport,spuchnięte mięśnie i to uczucie zmęczenia.
Lecz zaniepokoiły mnie głosy ludzi,którzy ostrzegają mnie przed dźwiganiem dużych ciężarów gdyż to grozi przepukliną.Znam wiele osób co ćwiczą i nie mają przepukliny więc czy moglibyście mi powiedzieć kto jest szczególnie narażony na tą przypadłość?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech USA Nitron - 1000ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 48,99 zł)

Bio Tech USA Iso Whey Zero - 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

OstroVit WPC 80 - 900g [nowa Ostrowia] (akurat w wyprzedaży, tylko - 42,99 zł)

Dymatize Super Mass Gainer 6 lbs (2722 g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

ActivLab HGH Night - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 28,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trening na ławke dla początkującego. , Trening Split do sprawdzenia , Dobry trening na rzeźbe! , Trening do zmiany ze względu na stagnacje , Jaki trening po FBW?

#2 LIL'

BEWARE

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 3851
Rejestracja: 06 12 2004
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Bydgoszcz
Staż [mies.]: rośnie

Napisano 26 listopad 2008 - 16:44

Na przepuklinę szczególnie są narażeni ludzie którzy mają sporą nadwagę,wykonują codziennie zajęcia wymagające dźwigania dużych ciężarów,regularnie cierpią na zaparcia oraz przewlekłe choroby oskrzelowo-płucne.
Przepuklina dotyczy też mężczyzn mających przerost prostaty oraz kobiety ciężarne.