Cześć. postanowiłem w swojej diecie uwględniać tylko owoce morza Przez 2 tygodnie tylko to zamierzam jeśc. Nie znam sie na kuchni ale może ktoś z was juz robił jakieś pyszne przepisy na dania z owocami morza? Czekam na propozycje. Pozdrawiam!

Byłam kilka miesięcy na Grecji i tam objadłam się owocami morza
Nauczyłam się równiez i gotować w takim morskim stylu. polecam taką diete, bardzo skuteczna i zdrowa.
Podaje przepis na panierowane smażone kalmary.

Składniki:
? 1 kg kalmarów
? 2 cytryny
? 2 szklanki mąki
? olej, sól, pieprz do smaku

Sposób przyrządzenia:
Kalmary należy dokładnie oczyścić , opłukać. Osączamy na papierowym ręczniku, kroimy na pierścienie. Obtaczamy w mące kalmary. Na patelni rozgrzewamy oliwę lub olej i układamy panierowane kalmary , smażymy na złocisty kolor. Gotowe porcje układamy na dość długim półmisku. Cytryny kroimy w piekne ósemki i układamy przy każdej porcji usmażonego kalmara.

a ja polecem krewetki grilowane

duze krewetki 1kg (ok 40zl, chociaz czesto mozna spotkac juz po 20zl/kg)
1-1,5 glowki czosnku
garsc pietruszki
pol cytryny
pol lyzeczki pieprzu
oliwa z 200ml
miska
grill elektryczny/wok/ patelnia tefl.

krewetki wrzucamy do miski (obrane)
czosnek wyciskamy do miski z krewetkami
pietruche tez
cytryne wyciskamy do miski
wlewamy oliwe
pieprz wsypujemy do reszty

mieszamy. ja odstawiam na 20 minut celem sprowokowania niezwykle waznego procesu "przegryzania sie"

wrzucamy wszystko na grilla i smazymy do momentu az krewetki nabiora zlotego koloru czyli jakies 3-5 minut
w przypadku woka i patelni wypada mieszac stale, zeby sie nie spalily. czas tez ok 4-5minut.