Przepis na ryż z kurczakiem, warzywa

#1 Guss1905

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 25
Rejestracja: 08 05 2011
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Rzeszow
Staż [mies.]: 7

Napisano 04 listopad 2011 - 23:20

Witam Bardzo, Jest to drugi dzień jaki stosuje ten przepis bardzo mi smakuje wiec chce się z wami nim podzielić!

* 2 łyżki oliwy
* 100-200 dag kawałków kurczaka (bez kości) pokrojonych na kawałki o boku 2-3 cm
* 1 duża czerwone papryki pokrojone na kawałki
* 1/2 dużej cebuli pokrojonej w grubą kostkę
* 4 posiekanych sporych ząbków czosnku
* po 1/2 łyżki suszonego oregano i słodkiej papryki
* 1 i 1/2 szklanki ryżu długoziarnistego
* 1 szklanka bulionu drobiowego
* 2/3 szklanki sosu pomidorowego (nie koncentratu)
* 1 i 1/2 szklanki świeżego (lub rozmrożonego) zielonego groszku

Pozdrawiam ja z tego korzystam bardzo smaczne, ale i również kaloryczne :)

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ActivLab BCAA Xtra 500g + Zma 90 kaps + Carnitine Green Tea 60 kaps za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 96,00 zł)

Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD 236ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 11,00 zł)

FA Whey Protein 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

ActivLab 2 x L-Carnitine 600 - 60 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 51,99 zł)

Bio Tech USA CarboX - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 16,90 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Przepis ryba pieczona , Wafle ryżowe | alternatywa dla ryżu/makaronu , Surówka | jak jecie warzywa? , Przepis na sosy , Przepis śledzie w oleju

#2 Guss1905

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 25
Rejestracja: 08 05 2011
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Rzeszow
Staż [mies.]: 7

Napisano 05 listopad 2011 - 02:56

Użytkownik Guss1905 dnia 04 listopad 2011 - 23:20 napisał

Witam Bardzo, Jest to drugi dzień jaki stosuje ten przepis bardzo mi smakuje wiec chce się z wami nim podzielić!

* 2 łyżki oliwy
* 100-200 dag kawałków kurczaka (bez kości) pokrojonych na kawałki o boku 2-3 cm
* 1 duża czerwone papryki pokrojone na kawałki
* 1/2 dużej cebuli pokrojonej w grubą kostkę
* 4 posiekanych sporych ząbków czosnku
* po 1/2 łyżki suszonego oregano i słodkiej papryki
* 1 i 1/2 szklanki ryżu długoziarnistego
* 1 szklanka bulionu drobiowego
* 1/2 szklanki sosu pomidorowego (nie koncentratu)
* 1 i 1/2 szklanki świeżego (lub rozmrożonego) zielonego groszku

Wszystkie warzywa na patelnie wrzucić i przydusić z kurczakiem, i wtedy sosu pomidorowego, (Groszka nie wrzucać na patelnie)

Pozdrawiam ja z tego korzystam bardzo smaczne, ale i również kaloryczne :)