Przemeczenie ??????

#1 masters21

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 1
Rejestracja: 23 12 2009
Staż [mies.]: 1

Napisano 23 grudzień 2009 - 09:47

Witam.
Od 2 tygodni robie po 100 pompek dziennie po 10-20 w serii i 2x50 brzuszków i takze 30 mniut dziennie jezdze na rowerku stacjonarnym ostanio kupilem sobie power balla w cwicze przedramiona i czuje tera lekkie przemeczenie rąk czy powinienienem robic sobie dzien przerwy?????Na forum wyczytalem ze przetrenowanie moze doprowadzic do wrecz odwrotnego efektu a na innym forum dowiedzialem sie ze powinienem przyzwyczajac organizm do duzego wysilku a wiec czy robic sobie przerwe a jesli tak to co ile dni

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

BPI 1.M.R - 224g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

USA Laboratories Cutting Edge - 120 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,78 zł)

Weider Premium BCAA Powder 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

BSN EPOzine-O2 NT 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 169,99 zł)

Ronnie Coleman - Myo Blitz - 240g (akurat w wyprzedaży, tylko - 179,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Kto pomoże rozpisac dietę?????? | dieta i trening , co pic?????? , jak dziala deca pronabol potszebuje szypko | deca pronabol200????????????????????????? , Test. Prop / Winstrol i....??????? , Jakie przerwy??????? | Robi Ktos Przerwy??

#2 ~M I S T R Z

It's a lifestyle . . .

Grupa: KFD pro
Postów 3507
Rejestracja: 23 10 2005
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gorzów Wlkp.
Staż [mies.]: 6+ LAT

Napisano 23 grudzień 2009 - 10:34

Pewnie ze robic, rob sobie te pompki co drugi dzień. Zwykle przetrenowanie,w ten sposób jaki teraz robisz organizm praktycznie nie ma czasu na odpoczynek.