Na noc jem bardzo mało. Wczoraj jednak zaszalałem i przejadłem się na noc. Wydaje mi się,że mój brzuch juz zaraz pęknie, ma dość. Co mam zrobić,zeby to obniżyć? Uczucie sytości i pełnośći.?Jestem taki wzdęty i najedzony , że ruszyć się nie mogę. Zjadłem jeszcze śniadanie, ale to był błąd, bo mnie brzuch zaczął boleć.

Jeśli masz wrażęnie przejedzenia musisz się zmusić do wysiłku fizycznego. Jedzenie wzdeło ci brzuch ,więc musisz spalić troche kalorii na rowerku lub na basenie. Czymkolwiek się zajmij, ażeby się ruszać.
Aczkolwiek ,po tak więlkim posiłku n anoc, możesz czus się ospały.
Ale jeśli nie zmusisz się, to będzie Cię bolał brzuch przez dłuższy czas.