Zaloguj korzystając z Facebooka

KFD.PL: Przedstawiam siłke domową... - Forum KFD.pl

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Przedstawiam siłke domową...

Ocena:

2 stron
1
2
→

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 ziemniak9188

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 22
Rejestracja: 28 10 2007
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:bydgoszcz
Staż [mies.]: 2

Napisano 23 maj 2009 - 07:39

Chciałbym pokazać wam siłownie na której ćwiczę jest to siłownia domowa sprzęt pozyskany przez kilka lat istnienia jej.

Oceniajcie... Myślę, że siłka jest dość dobrze wyposażona, chociaż zawsze staramy się modernizować i polepszać sprzęt.

Mamy do dyspozycji:

- 3 x ławka do wyciskania
- wyciąg
- przyrząd do uginania i prostowania nóg
- ławeczkę do mięśni brzucha
- poręcze
- drążek
- około 7 różnych gryfów
- stojaki
- modlitewnik
- kilka par hantli
- ok 4oo kg obciążenia
- sporo miejsca :)

Jest jeszcze dużo do zrobienia.

Foty:

Załączony plik

silka_027.jpg (604,04 KB)
Ilość pobrań: 298

Załączony plik

silka_028.jpg (650,24 KB)
Ilość pobrań: 317

Załączony plik

silka_029.jpg (1,01 MB)
Ilość pobrań: 317

Załączony plik

silka_042.jpg (750,06 KB)
Ilość pobrań: 385

Wiara czyni cuda - trzeba wierzyć, że się uda...

0

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

ULTIMATE Muscle Juice - 4750 g (w wyprzedaży tylko - 169,00 zł)

ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps.[PROMO] 1+1 (w wyprzedaży tylko - 49,99 zł)

Muscle Asylum Project Freak Fix Muscle WHEY 908g (w wyprzedaży tylko - 59,00 zł)

Hi Tec Protein 2250g + 1000g Gratis!!! (w wyprzedaży tylko - 159,00 zł)

Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD - 20 x 236ml [BARDZO MOCNY] (w wyprzedaży tylko - 69,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

pomieszczenie na siłke... | bedzie czy nie... , Jakie suplementy na powrót po latach? | Od czego najlepiej zacząć wracając na siłke? , W jakie dni chodzić na siłke ?? , Dieta i plan treningowy dla początkującego | mam 23 lata i 91 kg cwicze w domu bo nie stać mnie na siłke :( , Miesiac Do Zawodów | plan treningowy na siłke klatki

#2 Pump

███KFD team███ ٿ

Grupa: Mod
Postów 14713
Rejestracja: 31 05 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 23 maj 2009 - 08:56

Elegancka

Dołączona grafika

Uploaded with ImageShack.us

0

Do góry of the page up there ^

#3 Roki.

sucho mi | IF

Grupa: Super Mod
Postów 5716
Rejestracja: 22 12 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:kfd.pl
Staż [mies.]: 29

Napisano 23 maj 2009 - 09:11

Bardzo ładnie

Nie udzielam porad na PW. Od pytań są odpowiednie działy na forum.

Dołączona grafika

Dołączona grafika

0

Do góry of the page up there ^

#4 Wojtek~

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 485
Rejestracja: 12 12 2008
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 40

Napisano 23 maj 2009 - 09:30

Nic tylko pozazdrościć :-)

:-)

^Kelly's Definite 2010
http://sklep.kfd.pl

0

Do góry of the page up there ^

#5 Melonious

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 3
Rejestracja: 20 05 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Bydgoszcz
Staż [mies.]: 30

Napisano 23 maj 2009 - 09:40

Wydaje mi sie, ze najlepszym i najbardziej rzucajacym sie w oczy elementem tej silowni jest rysunek psa, na plakacie Maszewskiego, ktory zrobilem majac 8 lat :-)

:-)

"This is hardcore. This is Animal. Can you handle it?"

0

Do góry of the page up there ^

#6 Meff

MIENTOL CYCKA!

Grupa: KFD pro
Postów 9125
Rejestracja: 01 05 2009
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 666

Napisano 23 maj 2009 - 09:52

kozak :) duuuzo miejsca masz :D zazdroszcze

haha a ten pies to wymiata :D pilnuje sprzetu? :P

0

Do góry of the page up there ^

#7 nt_chujec

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 683
Rejestracja: 10 04 2008
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Tarnów
Staż [mies.]: 8+(5)

Napisano 23 maj 2009 - 10:04

Kozacka siłka :-)

:-)

, jest trochę sprzętu.

_{Jaka jest różnica między kaczką ?}_{Formuła 1}

0

Do góry of the page up there ^

#8 Melonious

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 3
Rejestracja: 20 05 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Bydgoszcz
Staż [mies.]: 30

Napisano 23 maj 2009 - 10:06

Moge jeszcze dodać, że sprzęt kompletowany jest od listopada 2006, czyli od kiedy zacząłem wogole ćwiczyć.

Po kolei coś było dokupywane, donoszone przez kolegów którzy chcieli ćwiczyć. Oczywiście każdy się szybko wykruszał, teraz ćwiczę cały czas z Ziemniakiem :-)

:-)

"This is hardcore. This is Animal. Can you handle it?"

0

Do góry of the page up there ^

#9 ziemniak9188

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 22
Rejestracja: 28 10 2007
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:bydgoszcz
Staż [mies.]: 2

Napisano 23 maj 2009 - 10:08

Figa to nasza suczka pilnuje wszystkiego i motywuje do dalszej pracy. :-)

:-)

Wiara czyni cuda - trzeba wierzyć, że się uda...

0

Do góry of the page up there ^

#10 ~Game

Koneser zgrabnej pufy

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 11515
Rejestracja: 20 08 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:pełne rozkoszy

Napisano 23 maj 2009 - 10:16

Co trzy ławki to nie jedna :-)

:-)

Widzę też gumowe wycieraczki

Sam jakiś czas temu sobie takie u siebie zmontowałem :P b. przydatny gadżet :)
elegancko, tylko dopracowałbym elektrykę :-)

:-)

Jeśli użytkownik Ci pomógł i chcesz mu podziękować, to przyznaj mu punkt Dołączona grafika

Dołączona grafika

This is how we Do / Dziennik Treningowy by Game

Dołączona grafika

Dołączona grafika

0

Do góry of the page up there ^

#11 BlackHunt3r

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 354
Rejestracja: 08 03 2009
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:50°02N 22°00E
Staż [mies.]: xx

Napisano 23 maj 2009 - 12:56

elegancko, tylko cwiczyc.

NHL - I love this game

Dołączona grafika

Dołączona grafika

0

Do góry of the page up there ^

#12 Mainevant

**I LOVE THIS GAME**

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 14706
Rejestracja: 14 10 2008
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Piła/Poznań

Napisano 23 maj 2009 - 13:40

Siłka spoko.Klimat to podstawa

0

Do góry of the page up there ^

#13 .eLDOKa.

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 794
Rejestracja: 12 05 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Rzeszów!
Staż [mies.]: ***

Napisano 23 maj 2009 - 23:56

no super super

pozostaje tylko cwiczyc

i zyczyc przyrostów

Jestem lirycznym narkomanem!.
NAJLEPSZY TRENING NA PLAŻOWĄ FORMĘ!

0

Do góry of the page up there ^

#14 Salci

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 142
Rejestracja: 05 01 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: ~30

Napisano 24 maj 2009 - 00:43

Zazdroszcze. : ]
Wyglada porzadnie.

0

Do góry of the page up there ^

#15 pablo1396

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 4
Rejestracja: 14 12 2008
Wiek: 28
Płeć:Mężczyzna
Miasto:woj. pomorskie
Staż [mies.]: 5 lat

Napisano 28 maj 2009 - 12:05

dywanów jak w muzułmańskim meczecie, też lubie luxus.

0

Do góry of the page up there ^

#16 ziemniak9188

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 22
Rejestracja: 28 10 2007
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:bydgoszcz
Staż [mies.]: 2

Napisano 28 maj 2009 - 13:24

Dywany jak widać przydają się nie tylko muzułmanom są najlepszej jakości

wzbogacone o pot z wysiłku ćwiczących szczególnie latem podnosi się ich wartość...

Wiara czyni cuda - trzeba wierzyć, że się uda...

0

Do góry of the page up there ^

#17 sztandi

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2036
Rejestracja: 21 06 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Łódź
Staż [mies.]: 30+

Napisano 28 maj 2009 - 16:40

bardzo fajnie się prezentuje %-)

%-)

Przydałby się jakiś wyciąg górny. Ale ogolnie sprawia bardzo pozytywne wrażenie...

Przykładowe Rozpiski Treningowe

Dlaczego Warto Trenować Nogi ?

Jak Zacząć Na Siłowni ?

0

Do góry of the page up there ^

#18 mamvga

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2025
Rejestracja: 11 07 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:zświąttamgdzieswont
Staż [mies.]: ok 5 l

Napisano 10 sierpień 2009 - 13:55

ja zaczynałem od pompek za krzesłąch i hantla 10

rośnij cycu puchnij bicu barku bądź jak giewont nogi jak dęby i łydki jak skała jednak tych cudów na sucho nie zdziałam :)
człowiek bigos rulez %)

0

Do góry of the page up there ^

#19 Japko84

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 137
Rejestracja: 09 08 2009
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 13

Napisano 10 sierpień 2009 - 14:49

Użytkownik mamvga dnia 10-08-2009, 14:55 napisał

ja zaczynałem od pompek za krzesłąch i hantla 10

hahahha skąd ja to znam ;P Gratuluję siłki :)

Wielka, wielka masa. Na ulicy siła.

0

Do góry of the page up there ^

#20 s1k0r3k

KFD Platinum +

Grupa: Użytkownicy
Postów 265
Rejestracja: 23 03 2007
Wiek: 28
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 36

Napisano 24 sierpień 2009 - 01:57

Niezła

0

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

2 stron
1
2
→

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Losowe tematy: Kulturystyka Dormicum | Ile waży plasterek szynki | Jak schudnąć jedząc | Zabieg laparoskopii | Jarosław Dymek | Now Foods Liver Detoxifier | Trileptal

Aktualny czas: lut 15 2012 00:45

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.