Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Mam pytanie ile serii wykonywać na kaptury oraz przedramie?
Czy 6 na kaptury i 8 na przedramie styknie?
Przedramiona i kaptury
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
Maverick033 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 157
- Rejestracja: 08 08 2010
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie jak Gdynia:X
-
Staż [mies.]: 8
Napisano 13 grudzień 2010 - 21:56
"Life is to short to be small "
Pomogłem? Daj "+"
Pomogłem? Daj "+"
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Dymatize Xpand Post 1588g + Shaker (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)
3 x Nutrend Flexit Drink (Oryginalny) - 400 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 132,00 zł)
Nowy SHAKER Zakręcany Team KFD 700ml (szejker, shayker) (akurat w wyprzedaży, tylko - 7,99 zł)
Activlab 6 Protein Blend - 2000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 138,99 zł)
Syntrax Super Glu - 500g (GLU FM) (akurat w wyprzedaży, tylko - 75,00 zł)
--------------------------------------
Dymatize Xpand Post 1588g + Shaker (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł) 3 x Nutrend Flexit Drink (Oryginalny) - 400 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 132,00 zł) Nowy SHAKER Zakręcany Team KFD 700ml (szejker, shayker) (akurat w wyprzedaży, tylko - 7,99 zł) Activlab 6 Protein Blend - 2000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 138,99 zł) Syntrax Super Glu - 500g (GLU FM) (akurat w wyprzedaży, tylko - 75,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Przedramiona. , Platki owsiane | w duzych ilosciach... , ilosc serii przy treningu na rzezbe , jaka ilosc obciazenia na "mase"??? , ilosc serii i powt. przy prostowaniu tułowia leżac przodem
Przedramiona. , Platki owsiane | w duzych ilosciach... , ilosc serii przy treningu na rzezbe , jaka ilosc obciazenia na "mase"??? , ilosc serii i powt. przy prostowaniu tułowia leżac przodem
#2
SLIN
- Z O L W I K
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 17745
- Rejestracja: 28 06 2006
- Wiek: 35
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:nad jeziorem
-
Staż [mies.]: 25 lat
Napisano 13 grudzień 2010 - 22:03
skup sie na podstawach nie na szczegolach ,przedramie to partia gdzie bierze udzial w kazdym prawie cwiczeniu mniej lub wiecej , kaptury robisz przy wiekszosci cwiczeniach na barki, mozna sie nad nimi skupic majac wiekszy staz
Użytkownik M I K O S Z edytował ten post 13 grudzień 2010 - 22:04
#3
**IMADŁO**
- Moderator działu trening
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 12780
- Rejestracja: 11 11 2009
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Podlaskie
-
Staż [mies.]: 122
Napisano 13 grudzień 2010 - 22:06
Pamiętaj także ,że czworoboczne oraz przedramiona mocno dostaja przy mc.
Proponuje nachwytem wykonywać .
Proponuje nachwytem wykonywać .
NiE uDzIeLaM pOrAd Na Pv
#4
Maverick033
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 157
- Rejestracja: 08 08 2010
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie jak Gdynia:X
-
Staż [mies.]: 8
Napisano 14 grudzień 2010 - 14:32
to tak zostawie:)
"Life is to short to be small "
Pomogłem? Daj "+"
Pomogłem? Daj "+"
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Ile zarabia sales manager | Six Star Amino Max Elite zastosowan | Olimp Creatine Mega Caps | Leczenie chrypki u dorosłych | Masażer scholl | Optimal Results Amino kfd | Capivit Hydro Control apteka