Witam.
Od pewnego czasu... hm... od około 2 miesięcy mam problem z przedramionami...
Do rzeczy: w czasu ćwiczeń ale nie koniecznie. Wystarczy że mam podnieść coś ciężkiego (zgiąć rękę w łokciu) pojawia się ból przedramion. Mniej dotyczy lewego choć jest równie uciążliwy . Przy ćwiczeniach na biceps zauważyłem, że ból pojawia się wtedy gdy ręce już zegnę do końca, wtedy gdy przedramiona już się "luzują". Ból jest okropny. Nieraz nie jestem w stanie dokończyć serii... Zamiast 12 robię 8-10 powtórzeń ostatnio zrobiłem 6. Dokończyłem później. Ból odczuwalny jest jakby występował w kości łokciowej. tak w połowie jej długości. Pomaga gdy przedramiona mocno ścisnę rzepami, ale to tamuje w pewnym stopniu przepływ krwi i nie jest to chyba do końca bezpieczne. czy stosuje za ciężkie obciążenia? Nie sadzę. Ćwicząc sztanga o wadze 7kg ból też występował :( Oczywiście nie tak mocny ale... Na pewno nie jest to wina przetrenowania. Dodam, iż ćwiczę SW i dostałem, nie lekko, kolanem w to miejsce i od tamtej pory ból jest właśnie tak silny... Po tym kolanie nie mogłem pięści złożyć, więc zaręczam że było to bolesne i "paraliżujące" Czy to problem z kością, mięśniem a może nerwem? Czy miał ktoś podobne dokuczliwości? Jak z tym sobie radzić? Nie chciał bym robić przerwy w treningu.

Pozdrawiam serdecznie.


EDIT: W lewą rękę nie dostałem, a też boli

Użytkownik presti15 edytował ten post 22 luty 2009 - 20:43

Myślę, że nikt Ci tutaj nic konkretnego nie doradzi oprócz tego żebyś udał się do lekarza Ja też tak uważam.

No to zonk nie napisze tego bo się uśmiejecie


ale poczekam trochę, może ktoś miał podobny przypadek

Użytkownik presti15 edytował ten post 22 luty 2009 - 20:48

dokładnie!!nikt inny ci tu nie dorzdzi!!tylko lekerz i myśle ż e to problem z nerwmi>waldo lekarza!!

j/w może byc to nerw ja kiedys walnołem sie lokciem w udo przez przypadek i byłem sparalizowany przez 30min ale przeszło. Idz do lekarza wiecej powie i zbada