Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam. Mam Pytanie w jaki sposob dobrze wycwiczyc przedramie przy nadgarstku bo przy lokciu mam duze a tam rawie sama kosc. Jakies rady?
Z gory podziekowania. Pozdro!
Przedramie
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
![PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy]](http://sklep.kfd.pl//cache/1a0788799d3af64d22ffb1d1790cec97_50x50.jpg "PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy]")
PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy] (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)
BSN Nitrix - 180 kaps. (w wyprzedaży tylko - 139,00 zł)
Oxy-Gen - Protein 45% 5000g (w wyprzedaży tylko - 92,62 zł)
OstroVit Extra Pure Leucine - 200g (w wyprzedaży tylko - 29,90 zł)
ULTIMATE Muscle Juice - 4750 g (w wyprzedaży tylko - 169,00 zł)
--------------------------------------
PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy] (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł) BSN Nitrix - 180 kaps. (w wyprzedaży tylko - 139,00 zł) Oxy-Gen - Protein 45% 5000g (w wyprzedaży tylko - 92,62 zł) OstroVit Extra Pure Leucine - 200g (w wyprzedaży tylko - 29,90 zł) ULTIMATE Muscle Juice - 4750 g (w wyprzedaży tylko - 169,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
FBW 5x5 | proszę o szybką pomoc :) , Witam | Prosze o pomoc , Początek//POMOCY , Access potrzebna pomoc , pomoc | (...)
FBW 5x5 | proszę o szybką pomoc :) , Witam | Prosze o pomoc , Początek//POMOCY , Access potrzebna pomoc , pomoc | (...)
#2
~Grzegorz 
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 32324
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 27 wrzesień 2009 - 15:40
każde cwiczenia na przedramie.
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#3
mamvga
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2025
- Rejestracja: 11 07 2009
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:zświąttamgdzieswont
-
Staż [mies.]: ok 5 l
Napisano 31 październik 2009 - 10:50
powoli dokładnie powt z stopniowym zwiększaniem ciężaru i zmniejszaniem ilości
rośnij cycu puchnij bicu barku bądź jak giewont nogi jak dęby i łydki jak skała jednak tych cudów na sucho nie zdziałam :)
człowiek bigos rulez %)
człowiek bigos rulez %)
#4
Prezes Mass
- NIE BROŃ GO!!
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 4532
- Rejestracja: 10 10 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Opolskie
Napisano 31 październik 2009 - 12:25
uginanie sztanga/hantlem podchwytem/nachwytem
Gdy robisz redukcję, właściwie stajesz sie coraz mniejszy, ale wyglądasz na większego. Gdy jestes na diecie, wyglądasz coraz lepiej, ale czujesz sie coraz gorzej.
Odwiedź mój dziennik treningowy...
Odwiedź mój dziennik treningowy...
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Mam 16 lat i jestem w ciazy | Fryzury dla chłopaków | CarboSnack sklep | Trądzik młodzieńczy domowe sposoby | Oxy-Gen Naturalna Serwatka 15 | Carni Line bar dawkowanie | Hepacholina