Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam. Proszę o pomoc w ułożeniu diety na masę.Ważę 90 kg mam 175 cm. wzrostu. Ćwiczę od 4 miesięcy. Początkowo nabrałem masy ale teraz stoję w miejscu.Wiem jak ważna jest dieta i dlatego proszę o pomoc bo naprawdę nie wiem co jeść i z czym. o Której itd. Jakiej odżywki użyć w aby przybrać. Proszę o poradę .Dopiero zaczynam z tym sportem.
Proszę o pomoc -Dieta na masę 90 kg
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
masseratti 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 4
- Rejestracja: 02 12 2008
Napisano 02 grudzień 2008 - 21:43
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
ActivLab Amino Blend 3 XXL Tabs - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,00 zł)
UNS R-Mix Protein Econo 700g (akurat w wyprzedaży, tylko - 25,99 zł)
Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 100 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,99 zł)
![ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps.[PROMO] 1+1](http://sklep.kfd.pl//cache/d4d5d409a2c84e1c244df592b4937fb1_62x62.jpg "ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps.[PROMO] 1+1")
ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps.[PROMO] 1+1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł)
Aminostar BCAA - 120 kaps + Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. + 2xProtein Star (akurat w wyprzedaży, tylko - 66,00 zł)
--------------------------------------
ActivLab Amino Blend 3 XXL Tabs - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,00 zł) UNS R-Mix Protein Econo 700g (akurat w wyprzedaży, tylko - 25,99 zł) Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 100 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,99 zł) ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps.[PROMO] 1+1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł) Aminostar BCAA - 120 kaps + Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. + 2xProtein Star (akurat w wyprzedaży, tylko - 66,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Masa czy dalsza redukcja? | PROSZĘ O POMOC!!! , Dieta na redukcję 90 kg , Dieta na Masę do oceny | dla suchara , Dieta na masę do oceny i pytania | Dieta na masę do oceny , Fizyka - pomoc w uzupełnieniu reguły | jw
Masa czy dalsza redukcja? | PROSZĘ O POMOC!!! , Dieta na redukcję 90 kg , Dieta na Masę do oceny | dla suchara , Dieta na masę do oceny i pytania | Dieta na masę do oceny , Fizyka - pomoc w uzupełnieniu reguły | jw
#3
masseratti
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 4
- Rejestracja: 02 12 2008
Napisano 02 grudzień 2008 - 22:29
a coś dokładniej?
#4
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 02 grudzień 2008 - 22:35
Nie odżywka Ci jest potrzebna, tylko odpowiednia dieta, do której linka wrzucił advisory
Napisz jak się odżywiałeś do tej pory (rozpisz swoją dietę)
Napisz jak się odżywiałeś do tej pory (rozpisz swoją dietę)
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#5
masseratti
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 4
- Rejestracja: 02 12 2008
Napisano 03 grudzień 2008 - 15:15
Jeżeli chodzi ojedzienie to zbytnio nie zwracałem na to uwagi.przeważnie starałem się jeść dużo nabiału i mało tłusto.Nie stosowałem żadnej diety i powiem szczerze że nie przykładałem do tego żadnej uwagi ,aż do tej pory.daltego zwracam sie o poradę.
#6
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 03 grudzień 2008 - 18:23
I tu pewnie tkwi problem, trzeba to wszystko w miarę usystematyzować
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#7
Mainevant
- **I LOVE THIS GAME**
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 14851
- Rejestracja: 14 10 2008
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Piła/Poznań
Napisano 03 grudzień 2008 - 18:29
najpierw oblukaj sobie dzial dieta i zobacz jak to funkcjonuje..skoro zaczynasz to wszystko po kolei-najpierw dieta,pozniej program..
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Xtreme Anticatabolix Tabs efekty | Scitec Carni Matrix opis | MIG | Carbo efekty | Lioven żel do nóg skład | Ból pleców na dole | Vitarade Gel Carboloader kfd