Prostowanie do końca podczas wyciskania

#1 Tergus

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 9
Rejestracja: 13 01 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6

Napisano 15 styczeń 2011 - 10:18

Witam . Oglądając różne filmiki z treningów kulturystów zauważyłem ,że np. przy wyciskaniu płasko nie prostują rąk do końca . O co w tym chodzi ? Czy prostowanie do końca to błąd ? Ja zawsze wyciskałem do wyprostu ; /

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech USA CarboX - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 8,99 zł)

Dymatize Xpand Post 1588g + Shaker (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

BSN CellMass - 800g. Nowy, Najmocniejszy (akurat w wyprzedaży, tylko - 138,50 zł)

ActivLab Creatine Capsules - 300 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)

Bio Tech USA Crea Force - 200 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Proteiny podczas treningu? , Jak zatrzymać porost włosów na plecach podczas cyklu? | BOMBA , Jakie mięso podczas masy? , Alternatywa dla wyciskania sztangi na skosie dolnym , trening podczas cyklu metanabolu

#2 kamas06

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 13
Rejestracja: 13 09 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 7

Napisano 15 styczeń 2011 - 10:59

przy wyciskaniu do konca obciąża sie staw łokciowy.

Do góry of the page up there ^

#3 akro

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 332
Rejestracja: 05 07 2009
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 24

Napisano 15 styczeń 2011 - 11:27

Ty nie patrz na zawodowych kulturystow bo oni mają góre miecha i nie mogą takich pełnych ruchów juz wykonywac.
A co do wyciskania na plaskiej to mozna nie prostowac łokci wtedy jest caly czas napiecie miesnia.

Twoja stara robi bicepsa sztangą z supinacją