Proste pytanie :]

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Hide message

Tagi tematu: proste, pytanie

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 Kubuś

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 82
Rejestracja: 30 01 2007
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:sprzed kompa :F
Staż [mies.]: 8

Napisano 04 maj 2007 - 22:29

Chciałbym sie dowiedzieć jak długa powinna być przerwa miedzy jedną superserią a drugą ,tyle .

pozdrawiam :rolleyes:

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech USA CarboX - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 8,99 zł)

Dymatize Xpand Post 1588g + Shaker (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

BSN CellMass - 800g. Nowy, Najmocniejszy (akurat w wyprzedaży, tylko - 138,50 zł)

ActivLab Creatine Capsules - 300 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)

Bio Tech USA Crea Force - 200 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

!!! PYTANIE !!! , PROSTE PYTANIE O TRENA , Tesc + meta pytanie , Pytanie odnosnie mety , Pytanie

#2 Paul24333

KFD to mój dom ;)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2004
Rejestracja: 11 07 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:z Opolszczyzny
Staż [mies.]: średni

Napisano 04 maj 2007 - 22:42

to zalezy od celu treningu
ale zazwyczaj tyle żebyśodpoczał i był w stanie realizować założenia treningowe

Nieplanowana przerwa w ćwiczeniach.
Jaka długa?
6 miesięcy, może 12, a może jeszcze dłuższa...

Do góry of the page up there ^

#3 Kubuś

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 82
Rejestracja: 30 01 2007
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:sprzed kompa :F
Staż [mies.]: 8

Napisano 04 maj 2007 - 23:01

jak widac po profilu zalozenie to masa :] rece mam strasznie chude 34-35cm Więc ile ? 45 s bedzie dobrze ?

Do góry of the page up there ^

#4 Paul24333

KFD to mój dom ;)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2004
Rejestracja: 11 07 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:z Opolszczyzny
Staż [mies.]: średni

Napisano 04 maj 2007 - 23:06

wydaje mi się że przerwa powinna trwać ok 1,5-2min

Nieplanowana przerwa w ćwiczeniach.
Jaka długa?
6 miesięcy, może 12, a może jeszcze dłuższa...

Do góry of the page up there ^

#5 Kubuś

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 82
Rejestracja: 30 01 2007
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:sprzed kompa :F
Staż [mies.]: 8

Napisano 04 maj 2007 - 23:15

robie tak przy wszystkich innych ćwiczeniach .... a przy superseriach chcialem konkretnie "przywalić" łapke, wiec moze lepiej skrocic te przerwy ? :) jak sądzisz/cie ?

Do góry of the page up there ^

#6 Paul24333

KFD to mój dom ;)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2004
Rejestracja: 11 07 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:z Opolszczyzny
Staż [mies.]: średni

Napisano 04 maj 2007 - 23:19

jeśli chesz zwiększyć intensywność to dodaj obciążenia(wtedy napewno będzie ci potrzebny dłuższy odpoczynek :rolleyes:

)

Nieplanowana przerwa w ćwiczeniach.
Jaka długa?
6 miesięcy, może 12, a może jeszcze dłuższa...

Do góry of the page up there ^

#7 Kubuś

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 82
Rejestracja: 30 01 2007
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:sprzed kompa :F
Staż [mies.]: 8

Napisano 04 maj 2007 - 23:27

dobrze doktorze :d dzieki bardzo :)

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Aktualny czas: maj 30 2012 23:22

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.