PROGRESS GENETIC TWINS

Ocena:

3 stron
1
2
3
→

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 Iluvatar

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 381
Rejestracja: 12 05 2010
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna

Napisano 18 sierpień 2010 - 13:47

Witam,

Chciałbym Wam przedstawić mojego brata bliźniaka Pawła.

Brat trenował amatorsko rok czasu, zamieszczam jego zdjęcia. Dwa pierwsze są sprzed 10 miesięcy, a 2 ostatnie z tego tygodnia. Brat jest żołnierzem i ćwiczył systematycznie w pracy ponieważ ma tam dobre warunki do tego. W ciągu tych 10 miesięcy była tylko jedna dwutygodniowa przerwa na regenerację.

Dopiero po konsultacjach z Kamilem, po ułożeniu diety, suplementacji oraz opracowaniu treningu brat zaczął trenować na poważnie.

Suplementację jaką zażywał to Anabolic Protein, Whey Mass Builder, BCAA TST, Kreatyna HYPERFUSION.

Zaznaczam, że brat jest ektomorfikiem. Waga na pierwszych zdjęciach to 69 kg ( biceps 35 cm ), a na dwóch ostatnich waga 81 kg (biceps 42 cm).

Jeżeli kogoś interesują szczegóły, dieta oraz specyfikacja dotycząca suplementacji, proszę pytać.

Wielkie podziękowania dla Kamila %-)

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,98 zł)

Pill box Zamykany na tabletki Team KFD.pl (pudełko na tabletki) (akurat w wyprzedaży, tylko - 2,99 zł)

Bio Tech USA Thermo Pak - 30 sasz. [lepszy od Animal Cuts] (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł)

Dymatize L-Glutamine - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

Hi Tec HI Anabol Protein 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

zdjęcia mojego tematu...słaba jakość ale proszę o rzut okiem | meta, deka, enan-zdjęcia , Mała redukcja - robić czy nie? , Jaka kolejna dawka środka? | Mała seria pytań , Moje problemy i pytania co do ramion | Symetria mojego ciała ;/ , Plan treningowy do oceny | Proszę o ocenę mojego planu ćwiczeń bardziej doświadczonych kolegów.

#2 -Roki

quod me nutrit, me destruit

Grupa: Super Mod
Postów 6488
Rejestracja: 22 12 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna

Napisano 18 sierpień 2010 - 14:59

Mnie najbardziej interesuje dieta, bo taki postęp z pewnością nie byłby możliwy bez odpowiedniego planu żywieniowego. Jakieś szczegóły? %-)

Nie udzielam porad na PW. Od pytań są odpowiednie działy na forum.

Do góry of the page up there ^

#3 sto-procent

Super spamer

Grupa: Użytkownicy
Postów 5068
Rejestracja: 19 11 2004
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: trochę

Napisano 18 sierpień 2010 - 15:10

a mnie czemu cala ta przemiane pokazujesz akurat tutaj, a nie np. w fotoalbumie?

no i bardziej prywatne pytanie - skad sie znacie z Kamilem? bo na bank nie z forum %-)

nie lubisz spamu? naciśnij alt + f4

dziennik treningowy

Do góry of the page up there ^

#4 cash09

rzeźbiarz %)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 4646
Rejestracja: 07 05 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gdańsk
Staż [mies.]: ~30

Napisano 18 sierpień 2010 - 15:13

Pewnie dlatego tutaj, bo korzystał z produktów HiTeca %-)

To tak jakby przez moje żyły przepłynęło milion Voltów. Chcę zmiażdżyć ten ciężar, zniszczyć mych wrogów, przekroczyć wszelkie bariery... Train INSANE - mój dziennik treningowy

ODRABIAMY ;X

Do góry of the page up there ^

#5 Machine !

Kulturysta jop twoja mać

Grupa: KFD pro
Postów 3338
Rejestracja: 25 11 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Animalownia
Staż [mies.]: 12 %)

Napisano 18 sierpień 2010 - 15:20

Bardziej bym podejżewał SAA %-)

Chyba, że ćwiczysz z 8 lat i masz super gena ?

http://wykonczenia-zgierz.strefa.pl/

Do góry of the page up there ^

#6 Iluvatar

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 381
Rejestracja: 12 05 2010
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna

Napisano 18 sierpień 2010 - 15:26

Zgadza sie, dieta to rzecz podstawowa i niezbedna. Brachol jadal starannie co 3 godziny posilek. Glownie jadl, ryz, piers z kurczaka, ryby oraz pil bialko, ktore mieszal z gainerem w godzinach okolotreningowych. Bialeczko oczywiscie bylo pite z woda, tylko z rana pierwszy posilek to bylo bialko z mlekiem + cztery duze lyzki musli + ewentualnie banan jak byl apetyt. Przed snem codziennie bez wyjatku byla kostka twarogu chudego. Dodatkowo pil 2 lyzeczki dziennie oliwy z oliwek.

Kamila znam stad poniewaz skontaktowalem sie z nim droga mailowa, poniewaz jest expertem w Hi Tecu i od tej pory zamawiamy z bratem u niego suplementy.

Temat zostal zalozony tutaj poniewaz brane byly odzywki Hi Teca oraz dieta i plan treningowy rowniez byly ulozone przez experta z Hi Teca czyli Kamila.

Użytkownik Iluvatar edytował ten post 18 sierpień 2010 - 15:31

Do góry of the page up there ^

#7 Machine !

Kulturysta jop twoja mać

Grupa: KFD pro
Postów 3338
Rejestracja: 25 11 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Animalownia
Staż [mies.]: 12 %)

Napisano 18 sierpień 2010 - 15:52

Ale czy jakieś SAA brał ? %-)

http://wykonczenia-zgierz.strefa.pl/

Do góry of the page up there ^

#8 Iluvatar

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 381
Rejestracja: 12 05 2010
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna

Napisano 18 sierpień 2010 - 16:00

Nie brał, i nawet nie może bo jest w takiej farmacji gdzie są zawyżone wymogi sprawnościowe i częste badania lekarskie, które dość ciężko przejść %-)

Do góry of the page up there ^

#9 Killer4434

jestem zjebem

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 4209
Rejestracja: 31 12 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:ok Kielc
Staż [mies.]: 9-10

Napisano 18 sierpień 2010 - 16:11

jeśli dobrze przeczytałem to wszystko zrobił w 10 miesięcy
no to brawo za postępy %-)

NIEWDZIĘCZNA GNIDA...

Do góry of the page up there ^

#10 Iluvatar

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 381
Rejestracja: 12 05 2010
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna

Napisano 18 sierpień 2010 - 16:32

Zgadza się, ale przed tym 10 miesięcznym progressem ćwiczył rok czasu, ale to była typowa amatorka %-)

Do góry of the page up there ^

#11 t 0 m a s

HI TEC Nutrition

Grupa: KFD pro
Postów 4091
Rejestracja: 26 10 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lubin
Staż [mies.]: 3 yrs

Napisano 18 sierpień 2010 - 16:48

wow! dobra przemiana!

HI TEC NUTRITION Dziennik treningowy by t0mas

Do góry of the page up there ^

#12 cash09

rzeźbiarz %)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 4646
Rejestracja: 07 05 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gdańsk
Staż [mies.]: ~30

Napisano 18 sierpień 2010 - 18:31

3 fota miażdży wg mnie, widać sporą masę na tym zdjęciu :]

Do góry of the page up there ^

#13 ..:ARTUR:..

MASA

Grupa: KFD pro
Postów 7896
Rejestracja: 29 11 2008
Wiek: 36
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kostrzyn nad Odrą
Staż [mies.]: 42

Napisano 18 sierpień 2010 - 18:51

Użytkownik Iluvatar dnia 18-08-2010, 17:32 napisał

Zgadza się, ale przed tym 10 miesięcznym progressem ćwiczył rok czasu, ale to była typowa amatorka %-)

Fakt, faktem forma ekstra.Już sama forma wyjściowa (zdjęcie nr 1 i 2) niczego sobie.

Only Easy Day Was Yesterday

Do góry of the page up there ^

#14 Machine !

Kulturysta jop twoja mać

Grupa: KFD pro
Postów 3338
Rejestracja: 25 11 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Animalownia
Staż [mies.]: 12 %)

Napisano 18 sierpień 2010 - 20:47

Zrobił to w 10 miesięcy ? %-)

http://wykonczenia-zgierz.strefa.pl/

Do góry of the page up there ^

#15 Killer4434

jestem zjebem

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 4209
Rejestracja: 31 12 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:ok Kielc
Staż [mies.]: 9-10

Napisano 18 sierpień 2010 - 20:48

Użytkownik Machine dnia 18-08-2010, 21:47 napisał

Zrobił to w 10 miesięcy ? %-)

bo to wszystko dzięki suplementom HI-TEC

NIEWDZIĘCZNA GNIDA...

Do góry of the page up there ^

#16 Torres

* full contact *

Grupa: Super Mod
Postów 20603
Rejestracja: 01 04 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 18 sierpień 2010 - 20:48

Super przemiana, widac ze brat od malego nie jest na bakier ze sportem, sylwetka wyzylowana, bardzo ladnie.
Co trenuje/trenowal oprocz silowni?

Tylko glupcy nie myla sie nigdy...

Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:

Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#17 Machine !

Kulturysta jop twoja mać

Grupa: KFD pro
Postów 3338
Rejestracja: 25 11 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Animalownia
Staż [mies.]: 12 %)

Napisano 18 sierpień 2010 - 20:51

Cytat

bo to wszystko dzięki suplementom HI-TEC

Wiem właśnie %-)

http://wykonczenia-zgierz.strefa.pl/

Do góry of the page up there ^

#18 Torres

* full contact *

Grupa: Super Mod
Postów 20603
Rejestracja: 01 04 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 18 sierpień 2010 - 21:25

Najsmieszniejsze jest to, ze nikt tutaj nic takiego nie napisal, wiadomo, ze suple sa wazne, ale nie najwazniejsze, a cisniecie beke, Wy-userzy dzialajacy na lasce spamu Hajtekoskiego %-)

Do góry of the page up there ^

#19 Iluvatar

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 381
Rejestracja: 12 05 2010
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna

Napisano 19 sierpień 2010 - 08:19

Proszę bez takich tekstów , nikt nie napisał, że to wszystko dzięki odżywkom Hi Teca, ale prawda jest taka, że bez nich na pewno nie osiągnąłby takich rezultatów.

Do góry of the page up there ^

#20 T.Pabiniak

HiTec & KFD Team

Grupa: Spec
Postów 5443
Rejestracja: 22 07 2004
Wiek: 29
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 8 lat

Napisano 19 sierpień 2010 - 13:48

mysle ze w duzym stopniu to determinacja!!!! gosc jest zolnierzem i napewno nie brakuje mu dyscypliny i samozaparcia!!! i trzeba podkreslic ze sylwetka wysportowana byla juz na tych pierwszysch zdjeciach!!! ale progres rzeczywiscie bardzo dobry

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

3 stron
1
2
3
→

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć