Program suplementacji

#1 zielarz_22

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 169
Rejestracja: 09 08 2007
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Mlc/Krk
Staż [mies.]: 50

Napisano 12 październik 2009 - 12:40

ON 100% Whey Gold Standard - 3 razy dziennie, po sniadaniu, po treningu przed snem

MAN Scorch - 2 razy dziennie, po przebudzeniu i przed treningiem pol h

ActivLab BCAA Xtra - 2 razy dziennie rano przed aerobami i przed treningiem

Olimp MultiSport po sniadaniu odrazu

Olimp Gold Omega 3 po drugim sniadaniu w innym posilkach przyjmuje po 5 g oliwy z oliwek

ActivLab ZMA pol h przed snem

Wszystko inne dobrze rozpisane, dietak LOW CARB, aero 5 razy w tygu, silka P/P 3 razy w tygu w reszte dni tyga MT:)

Użytkownik zielarz_22 edytował ten post 12 październik 2009 - 12:43

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

UNS GLU-TA - 500Gg [Glutamina+Tauryna&VIT.B6] (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)

ActivLab Crea Shot - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)

Bio Tech USA Flex Formula 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)

Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)

Ultimate Horse Power - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 135,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Odżywki, siła - zestaw suplementacji , pomocy w suplementacji na cyklu | deca + tesc + kreda , Udostępnienie programu Body Builder , pomoc w suplementacji , Ocena suplementacji na drugi cykl

#2 Massive`

Extreme Bodybuilding

Grupa: Super Mod
Postów 15622
Rejestracja: 01 08 2008
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:LBK
Staż [mies.]: 10 lat

Napisano 12 październik 2009 - 12:50

Przed snem dałbym jajka+miecho zamist odzywki.

Bcaa xtra tylko przed tr. i aero.

Reszta ok.

Do góry of the page up there ^

#3 zielarz_22

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 169
Rejestracja: 09 08 2007
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Mlc/Krk
Staż [mies.]: 50

Napisano 12 październik 2009 - 12:54

To tak napisalem wlasnie wyzej co do BCAA. Przed aero rano ze spalaczem i przed treningiem silowym lub MUay Thai w zaleznosci od dnia, tak 30 min by zaczelo wogole dzialac:) Moglbym spalacz godzine po obiedzie poprzedzajacym trening szamac??

Użytkownik zielarz_22 edytował ten post 12 październik 2009 - 12:56