Procent fatu a wygląd

Tagi tematu: tluszcz, procent, wyglad

Ocena:

2 stron
1
2
→

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 SHlN

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 192
Rejestracja: 26 10 2007
Wiek: 33
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Leżajsk
Staż [mies.]: 24

Napisano 24 sierpień 2008 - 11:28

Od niedawna jestem posiadaczem wagi z pomiarem tłuszczu. Waga pokazuje, że mam 16,9 % fatu, co osobiście byłoby jak dla mnie zadowalające (jestem typowym endomorfikiem) gdyby wskazanie było prawdziwe. Jak to jest z dokładnością tych wag ?? Ufać im, czy raczej nie bardzo ??

I jeszcze jedno pytanie:
Przy jakim mniej więcej procencie fatu widać kratkę na brzuchu ? Skończyłem ABS II, mięśnie mam stosunkowo silne, a kratkę jednak mogę jedynie wyczuć dotykiem, zobaczyć jej nie zobaczę (chyba że się porządnie wypnę, to odrobnikę widać

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

OstroVit WPC 80 - 900g + OstroVit Creatine 300g + Shaker za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,60 zł)

ActivLab Master Meal 3 saszetki (akurat w wyprzedaży, tylko - 8,39 zł)

Bio Tech USA 12 Hour Energy Shot - 25ml. (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,00 zł)

Aminostar Protein Bar - 65g (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł)

Scitec Attack - 720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Przerwa w treningach | Ile czasu może trwac przerwa, jeśli takowa jest konieczna? , Jakie suplementy? , Jakie HMB? , pomocy przy cyklu | niewiem jak zaczac , Kondycja oraz siła - jakie suplementy?

#2 seth®

House M.D.

Grupa: Super Mod
Postów 5032
Rejestracja: 30 11 2004
Wiek: 99
Płeć:Mężczyzna
Miasto:London
Staż [mies.]: brak

Napisano 24 sierpień 2008 - 12:08

Zazwyczaj wagi są dość dokładne ale praktycznie żadna metoda nie jest obarczona jakimś błędem.
A co do uwidocznienia "kratki" to przy BF 12 zacznie się ujawniać, przy 9% widać już dość znośnie , a poniżej 7% jest już widoczna bez problemów. Ale to tylko moje własne obserwacje. Wszystko zależy od uwarunkowań genetycznych i w jaki sposób rozłożona jest tkanka tłuszczowa.

Forumowy Ambasador Poprawnej Polszczyzny

Chodząca Encyklopedia Wiedzy Nieprzydatnej

Jeśli chodzi o te nowoczesne choroby to i tak najskuteczniejsze są tradycyjne metody. Na grypę A1/H1 najlepszy jest grzany C2H5OH. Podobnie zresztą jak na ADHD najskuteczniejszy jest tradycyjny wpierdol.

Do góry of the page up there ^

#3 Aggressor

Walka z dupiatą sylwetką .

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 9769
Rejestracja: 19 01 2004
Wiek: 29
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Siemianowice
Staż [mies.]: 11lat

Napisano 24 sierpień 2008 - 12:09

zeby była dobrze widoczna to 10% i mniej , z tym ze to zalezy wlasnie od typu budowy mysle ze u endomorfika ponizej 10%

[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#4 Tomek_K.

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1975
Rejestracja: 17 05 2008
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: x>100

Napisano 24 sierpień 2008 - 16:25

To chyba zależy od konkretnej osoby i jego budowy ciała. U mnie przy ~12% było już widać dobrze, przy 9% bardzo dokładnie, cały czas, bez napinania. Poniżej 9% nigdy nie zszedłem. Jestem ektomorfikiem.

Do góry of the page up there ^

#5 Clock

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 348
Rejestracja: 10 08 2008
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Londyn

Napisano 27 sierpień 2008 - 00:43

a ja z innej beczki troche: a jak w ogóle taka waga wygląda i gdzie można ją kupic? moze gdzieś przez neta? moze jakiś link:D

Każdy ma swój dziennik, mam i Ja

Do góry of the page up there ^

#6 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 29 sierpień 2008 - 19:05

Na Allegro ostatnio tego pełno widziałem

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#7 luda1992

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 177
Rejestracja: 15 04 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:się biorą dzieci?
Staż [mies.]: 10

Napisano 29 sierpień 2008 - 20:15

sorry za offtopic, ale moze mi ktos powiedziec jak mozna zmierzyc ilosc tkanki tluszczowej ? wiem ze gdzies tam sa linki, ale nie wiele z nich rozumiem(zawartosci linkow :ziober:

-,-

syndrom małej wici :(

Do góry of the page up there ^

#8 seth®

House M.D.

Grupa: Super Mod
Postów 5032
Rejestracja: 30 11 2004
Wiek: 99
Płeć:Mężczyzna
Miasto:London
Staż [mies.]: brak

Napisano 29 sierpień 2008 - 21:11

sorry za offtopic ale jakich linków?

Forumowy Ambasador Poprawnej Polszczyzny

Chodząca Encyklopedia Wiedzy Nieprzydatnej

Do góry of the page up there ^

#9 PACO

Learn From The Pain

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 6347
Rejestracja: 23 05 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:RotterdamTerrorCorps
Staż [mies.]: 4 L

Napisano 29 sierpień 2008 - 21:18

http://www.linear-so...com/online.html

http://silesia-hardc...my.radyjko.net/

Do góry of the page up there ^

#10 luda1992

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 177
Rejestracja: 15 04 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:się biorą dzieci?
Staż [mies.]: 10

Napisano 29 sierpień 2008 - 21:32

wlasnie nie chcialem tych linkow :ziober:

, przeboleje to, moze to lepiej ze nie wiem ile tego fatu...

sie nie zalamie bynajmniej

~endo, z tego co czytalem ma najgorzej, jesli chodzi o te %, tak?

Użytkownik luda1992 edytował ten post 29 sierpień 2008 - 21:39

syndrom małej wici :(

Do góry of the page up there ^

#11 seth®

House M.D.

Grupa: Super Mod
Postów 5032
Rejestracja: 30 11 2004
Wiek: 99
Płeć:Mężczyzna
Miasto:London
Staż [mies.]: brak

Napisano 29 sierpień 2008 - 21:49

Ale co tu kumać, podajesz odpowiednie parametry(wymiary konkretnych części ciała) i na zasadzie jakiegoś algorytmu program oblicza ci przybliżony BF.
ok pomijam fakt, wg mnie najlepszą domową metodą na obliczenie poziomu BF jest zmierzenie grubości skóry na tzw"boczku" czyli fałdzie skóry nad biodrem. potem wystarczy z uzyskanych wyników wyciągnąć odpowiednie wnioski wg. tabel

Forumowy Ambasador Poprawnej Polszczyzny

Chodząca Encyklopedia Wiedzy Nieprzydatnej

Do góry of the page up there ^

#12 SLIN

Z O L W I K

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 17747
Rejestracja: 28 06 2006
Wiek: 35
Płeć:Mężczyzna
Miasto:nad jeziorem
Staż [mies.]: 25 lat

Napisano 29 sierpień 2008 - 22:59

j/w te wagi elektroniczne o d...rozbic ja na wycince zdjecie w opisie mialem niby 18% a teraz 28%

http://www.facebook....36938976425888/

Do góry of the page up there ^

#13 ~suchoklates

shut up and swallow

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 12238
Rejestracja: 13 11 2006
Wiek: 24
Płeć:Kobieta
Miasto:sekrecik
Staż [mies.]: 50

Napisano 29 sierpień 2008 - 23:01

to moze ktos mi wytlumaczy tutaj ...czemu po tyg diety redukcji i aero na spalaczu bf o prawie 1% mi podskoczyl ??

chyba cie popre Slin...te maszyny sa do d...

Większej sygnatury się nie dało?

Do góry of the page up there ^

#14 SLIN

Z O L W I K

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 17747
Rejestracja: 28 06 2006
Wiek: 35
Płeć:Mężczyzna
Miasto:nad jeziorem
Staż [mies.]: 25 lat

Napisano 29 sierpień 2008 - 23:17

pewnie zmieniles wage na lepszy model

http://www.facebook....36938976425888/

Do góry of the page up there ^

#15 seth®

House M.D.

Grupa: Super Mod
Postów 5032
Rejestracja: 30 11 2004
Wiek: 99
Płeć:Mężczyzna
Miasto:London
Staż [mies.]: brak

Napisano 30 sierpień 2008 - 10:56

Do wszelkich typu wag łazienkowo-kuchennych trzeba podchodzić z przymrużeniem oka. Wiadomo, że ten sprzęt jest robiony z myślą o przeciętnym użytkowniku. Można to porównać do BMI, wg którego np. ja mam już zaawansowaną nadwagę, utrzymując BF na poziomie9 -12%

. Najprostsze w swej konstrukcji wagi po prostu stwierdzają:"masz taką wagę a powinieneś miś taką więc twój BF wynosi tyle i tyle", bardziej zaawansowane mierzą za pomocą przepływu prądu opór, ale tylko w obwodzie noga-noga - i tak gość o dużym brzuszku ale o szczupłych "nieotłuszczonych" nogach uzyska lepszy wynik niż ten co ma równomierny rozkład tkanki tłuszczowej. Ale tu już wkracza genetyka i nic na to nie poradzimy.

Forumowy Ambasador Poprawnej Polszczyzny

Chodząca Encyklopedia Wiedzy Nieprzydatnej

Do góry of the page up there ^

#16 Rascal

OBsySacz nIeWybredny :F

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 5392
Rejestracja: 13 04 2005
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Zompki!!!! :F
Staż [mies.]: <69>

Napisano 30 sierpień 2008 - 11:27

set skad info ze tylko noga-noga ?

Stock Class Phantom :F

Wejdź i odkryj tajemnicę wszechświata :F

Do góry of the page up there ^

#17 seth®

House M.D.

Grupa: Super Mod
Postów 5032
Rejestracja: 30 11 2004
Wiek: 99
Płeć:Mężczyzna
Miasto:London
Staż [mies.]: brak

Napisano 30 sierpień 2008 - 12:16

sorry za nieścisłość, oczywiście jeśli staniesz na wadze jedna nogą i podeprzesz się ręką to będzie noga-ręka, reszta to podstawowe zasady fizyki.

Forumowy Ambasador Poprawnej Polszczyzny

Chodząca Encyklopedia Wiedzy Nieprzydatnej

Do góry of the page up there ^

#18 Rascal

OBsySacz nIeWybredny :F

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 5392
Rejestracja: 13 04 2005
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Zompki!!!! :F
Staż [mies.]: <69>

Napisano 30 sierpień 2008 - 12:50

nie no ale ja serio sie pytam :F

myslalem ze to ten prad przepuszcza przez cale cialo i dlateog chetnie bym zerknal na slowo pisane - ktore twierdzi inaczej :F

Stock Class Phantom :F

Wejdź i odkryj tajemnicę wszechświata :F

Do góry of the page up there ^

#19 px

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 477
Rejestracja: 06 05 2004
Wiek: 33
Płeć:Mężczyzna
Miasto:NY
Staż [mies.]: 23

Napisano 30 sierpień 2008 - 20:19

maszyna do mierzenia poziomu tluszczu kosztuje spoooro wiecej niz dobra redukcja. :D
sa laboratoria gdzie mozna sprawdzic poziom tluszczu, ale pewnie kosztuje to w granicach 50zl. tak mi sie wydaje.

Do góry of the page up there ^

#20 minikox

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 2313
Rejestracja: 20 05 2007
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wrocław

Napisano 31 sierpień 2008 - 14:36

ja mam okolo 19% i widac mi krate bez problemu ;o zdjecie w profilu

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

2 stron
1
2
→

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć