Hej trochę mi tak głupio pisać na forum o moich problemach ze zdrowiem, ale postanowiłam się przełamać...a chodzi o to że czasem dopadają mnie wzdęcia, odbija mi się, do tego jeszcze mój brzuch robi się tak ogromny! a ja tak nie znoszę takich chwil, powiedzcie mi macie tak czasem jak przesadzicie z jedzeniem? co ja mam robić żeby się tak nie męczyć w takich chwilach, pomożecie mi?

polecam esqumisan

wiecej ciemnego pieczywa , ogolnie produktow bogatych w blonnik , przetwory mleczne .. kiefir ,maslanka :)

polecam taki koktajl na problemy z trawieniem- mielone siemie lniane(do kupienia w wiekszosci dobrych sklepów spożywczych,albo samemu zmielic mozesz) mieszamy z sokiem pomarańczowym (2 łyzki siemienia lnianego na pół szklanki soku) i pijemy przed kazdym duzym posiłkiem- 3 razy dziennie(sniadanie ,obiad,kolacja)
naprawde bardzo skuteczny środek - polecam

to chyba odwieczny problem każdego człowieka, ale jakoś trzeba sobie z tym radzić i wygrać nad tymi wzdęciami tym bardziej że już jutro zacznie się mój ulubiony okres w roku kocham jeść, a te wszystkie potrawy na wigilie, no coś wspaniałego ale na wszelki wypadek kupię sobie lipancrea, co by nie cierpieć w te dni. Oj bo rok temu troszkę przesadziłam z jedzonkiem i nie skończyło się to wszystko zbyt miło. Ale w tym roku mam zamiar nie zawracać sobie głowy takimi sprawami, tylko cieszyć się spotkaniami z rodzinką, oczywiście przy stole heh ale jak problem utrzymuje się u Ciebie już długo, a co najgorsze nasila się to radzę odwiedzić jednak gastrologa. A tym czasem życzę spokojnych świąt bez żadnych "niespodzianek" z żołądkiem