Witam. Chce się dowiedzieć jak prawidłowo mam się odżywiać, żeby nie mieć problemów z jelitami? nie cierpię diet ,wiec napewno to odpada . Słyszałem, że później jest cięzko pozbyć sie tych problemów jelitowych.

Żeby zapobiec problemom jelitowym, najpierw zacznijdzień od najprostszej rzeczy: wypicia co rano szklanki soku z cytryny i pietruszki (warunek: z pełnym błonnikiem) oraz szklanki wody mineralnej lub przegotowanej.Taka szklanka soku "postawi Cię na nogi" lepiej, niż "kawa-szatańska", a Twoje jelita podziękują Ci za to;]
Po posiłku człowiek powinien czuć się najedzony, ale nie ociężale, pełen energii, a nie ospały. Zweryfikuj swoje nawyki żywieniowe, żeby nie być niewolnikiem tabletek przeczyszczających, tabletek na wątrobę, na wzdęcia oraz wiele innych dolegliwości.

witam. a ja proponuje dodatkową suplementacje ziarnami babki płesznik z zawartością wysokojakościowego błonnika. Właśnie jego niedobór jest kluczowym powodem problemów jelitowych. Sam stosuje go od 4 miesięcy i czuje się doskonale. Jest to naturalna kuracja bez ograniczeń czasowych dlatego szczerze polecam Błonnik witalny