witam
l-karnityne i hmb biore od 2 tygodni 3 razy po 2 tabletki kazdego. poczatkowo bylo dobrze, pocilem sie duzo na silowni i na aerobach. od piatku zaczelo sie dziac cos dziwnego, jestem bardzo oslabiony, nie mam sily praktycznie na nic, na zadne cwiczenia, i ciagle sie poce. miewam zawroty glowy i czesto bole glowy, ktorych nigdy nie mialem. mylalem ze przechodze jakas wirusowa chorobe, piatek, sobote przelezalem w lozku pilem aspiryne. ale goraczki nie mam, ani kaszlu i innych objawow choroby. od soboty przestalem dawkowac suplementy na razie bez zmian zobacze pozniej.
moze ktos wie co moze byc

Moze byc wszystko.Przetrenowanie. raczej po hmb i l-karnitynie nic Ci niebedzie.

jak sprawa odżywiania wygląda ?

bez diety ale z glowa, czyli nie tlusto itd

Weź się za dietę

przyczyna nie jest w karnitynie czy hmb , poprostu choroba zbiegła
się razem z suplemacją.

Weź sie za dietę... Możliwe ze po prostu choroba Cie wzięła... Napewno to nie jest skutek suplementów..

dzieki . dzis mi juz duzo lepiej. jutro ide na silownie, zobaczymy jak bedzie.
co do diety , ciagle nad nia mysle, ale nie wiem czy dam rade, lubie dobrze zjesc, nie mam za duzo czasu na jej przygotowanie.
pozdro600