Problem ze zlym rozlozeniem kilogramow

Tagi tematu: problem, kilogramow, zlym

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 Kazierson

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 137
Rejestracja: 02 12 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:łódź

Napisano 25 styczeń 2008 - 19:52

A wiec tak, trenuje pilke nozna, od niedawna zaczolem robic nasilowni nogi, wczesniej je olewalem, i przybywaja mi kilogramy, a objetosc rak i klatki stoi w miejscu, obserwatorzy mowia ze idzie mi w dupe i w nogi, a tego niechce, bo juzmam wystarczajaco duze.

Acha dodam ze jestem na cyklu cell pump + mono + hmb. Sila ogulnie bardzo dobrze idzie.

Czy moge cos z tym zrobic, moze zaprzestane cwiczenia na nogi,aby w gorze lepiej rosnac??

BJJ

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Universal BCAA Stack - 250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

Bio Tech USA Nitro Gold - 908G [2 FOLIA po 454g] (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,00 zł)

KFD Protein 12h Dessert - 700g [Kazeina Micelarna] (akurat w wyprzedaży, tylko - 37,00 zł)

Scivation Novem - 400 gram (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

Optimum Fish Oil 100 kap (akurat w wyprzedaży, tylko - 34,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Obliczanie kalorii , Marszczenie , Dieta na masę do oceny , Suplementacja wspomagająca krążenie , No-Xlode problemy

#2 ~suchoklates

shut up and swallow

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 12238
Rejestracja: 13 11 2006
Wiek: 24
Płeć:Kobieta
Miasto:sekrecik
Staż [mies.]: 50

Napisano 25 styczeń 2008 - 21:56

zostaw hmb to pierwsze a drugie to moze zmien trening klatki i rak

Większej sygnatury się nie dało?

Do góry of the page up there ^

#3 PanInżynier

working out

Grupa: Mod
Postów 8299
Rejestracja: 09 11 2004
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: xxx

Napisano 25 styczeń 2008 - 23:29

wiadomo ze mieisen nie cwiczony wczesniej ma wiekszy impuls do wzrostu niz jakis po systematyce dlatego jego przyrosty szybciej zauwazysz, nie przestawaj kompletnie cwiczyc nog tylko zmniejsz intensywnosc

Nie udzielam porad na pw.

Do góry of the page up there ^

#4 Torres

* full contact *

Grupa: Super Mod
Postów 20603
Rejestracja: 01 04 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 25 styczeń 2008 - 23:52

Problem tkwi pewnie w zle dobranej diecie/odzywianiu. Odklada Ci sie w tluszczyk po prostu

Tylko glupcy nie myla sie nigdy...

Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:

Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#5 ~suchoklates

shut up and swallow

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 12238
Rejestracja: 13 11 2006
Wiek: 24
Płeć:Kobieta
Miasto:sekrecik
Staż [mies.]: 50

Napisano 26 styczeń 2008 - 00:12

tluszczyk u pilkarza z tego co mi sie wydaje to nie za czesto sie odklada...

Większej sygnatury się nie dało?

Do góry of the page up there ^

#6 Torres

* full contact *

Grupa: Super Mod
Postów 20603
Rejestracja: 01 04 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 26 styczeń 2008 - 01:20

A jednak... Skad powiekszone posladki?
Znam paru pilkarzy i "pilkarzy", wiem jakie jest podejscie u niektorych, zwlaszcza mlodych do treningow, odzywiania itd. dlatego nie watpie w istnienie fatu.
Tym bardziej na cyklu monowodzianem.

Użytkownik Torres edytował ten post 26 styczeń 2008 - 01:25

Do góry of the page up there ^

#7 PanInżynier

working out

Grupa: Mod
Postów 8299
Rejestracja: 09 11 2004
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: xxx

Napisano 26 styczeń 2008 - 01:30

ale czemu tylko w tylku?

Nie udzielam porad na pw.

Do góry of the page up there ^

#8 Torres

* full contact *

Grupa: Super Mod
Postów 20603
Rejestracja: 01 04 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 26 styczeń 2008 - 02:42

Taki organizm. No i jeszcze na nogach (pewnie udach).
Ja nie mowie, ze to na pewno tluszcz, ale tak podejrzewam :huh:

.
Czekamy na wypowiedz autora.

Użytkownik Torres edytował ten post 26 styczeń 2008 - 02:42

Do góry of the page up there ^

#9 Max83

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1154
Rejestracja: 12 10 2005
Wiek: 103
Płeć:Mężczyzna
Miasto:z Massaczjusets
Staż [mies.]: oo

Napisano 26 styczeń 2008 - 10:03

genetyka...mam podobnie nie robie nóg wogole tylko aeroby... rowerek i zamiast zmniejszyc obwod w udzie to zauwarzylem ze sie on powiweksza jeszcze...wsumie nogi wygldaja lepiej sa bardziej wyrzezbione ale wolalbym troche stracic w ich obwodzie ale chyba mi sie to nie uda

Do góry of the page up there ^

#10 Kazierson

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 137
Rejestracja: 02 12 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:łódź

Napisano 26 styczeń 2008 - 15:37

No wlasnie sek w tym ze caly czas trenuje pilke i nogi dostaja teraz mocno, jest okres przygotowawczy, silowe treningi itp. tluszcz to napewno nie jest. a z reszta trardy miesien latwo odroznic od tluszczu

Chodzi mi o to ze przeciez trenuje nogi poprzez pilke, tomoze moge je odpuscic na silce.

BJJ

Do góry of the page up there ^

#11 Ridż

Kosheck TEAM %)

Grupa: Spamer ;)
Postów 4401
Rejestracja: 13 02 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:kfd.pl
Staż [mies.]: 55

Napisano 26 styczeń 2008 - 20:36

może zapodaj jakies fotki czy cus przeciętny pikarz np może miec 43 w (udzie)lol miałem na myśli łyde :D a 33 w bicku takjest w piłce popatrz na sylwetki piłkarzy

imo nogi mają silniejszy bodziec niz reszta albo masz geny do masywnych nóg pozmieniaj trening testuj rózne metody cwiczeń w róznym okresie czasu i dobierz najlepszy dla siebie ;]

Użytkownik sawyer edytował ten post 27 styczeń 2008 - 13:43

Josh Koscheck TEAM

Do góry of the page up there ^

#12 ..:Kamil:..

Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)

Grupa: Super Mod
Postów 19079
Rejestracja: 29 10 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:MMz

Napisano 26 styczeń 2008 - 22:03

Daruj sobie cw złożone pozostaw tylko izolowane zwiększ liczbę powtórzeń, skróć przerwy

Mi się osobiście podobają umięsnione nogi, łydki

Team kfd.pl

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#13 Kazierson

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 137
Rejestracja: 02 12 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:łódź

Napisano 27 styczeń 2008 - 09:44

No w udzie mam 53 cm. a w bicku 34 aktualnie. ja niemam nic przeciwko umiesnionym noga, takie jak juz mam mi wystarcza, chodzi mi glownie o to czy moje nogi nie zabieraja za duzo energii podczas treningu, i czy ich cwiczenie moze miec wplyw na zatrzymanie przyrostu bicka.

BJJ

Do góry of the page up there ^

#14 Mroźny

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2215
Rejestracja: 30 08 2004
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jasło
Staż [mies.]: 3 lata

Napisano 27 styczeń 2008 - 09:49

podczas cwiczen nóg wydziela sie wiecej testosteronu a on wspomaga wzrost wszystkich miesni wiec raczej na odwrót niz myslisz.... Podstawy....

Ssij mnie sztange liż mnie hantle dupo

Do góry of the page up there ^

#15 Kazierson

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 137
Rejestracja: 02 12 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:łódź

Napisano 27 styczeń 2008 - 10:03

Hmm. Wiesz aktualnie cwicze programem HST i jutro zaczynam 2 tydzien 10tek, czyli 3 tydzien. sila idzie bardzo dobrze, podkoczylem z 85 na 95, jutro prubuje 100. Ale martwi mnie to ze lapka mi nie rosnie wogule, i zauwazylem rowniez ze dobrze rozwijaja mi sie najszersze. Co zrobic aby ja pobudzic, moze olac to hst, cwiczyc normalnie, anie full body, wtedy bede mogl popracowac nad reka, zmienic cwiczenia itp.

Dodam ze jestem wlasnie na cyklu mono + cp + hmb. Liczylem ze po tym spuchnie mi lapa a narazie jest lipa, i wlasnie, dlatego zastanawiam sie nad zaprzestaniem cwiczenia tym systemem, bo szkoda zmarnowac jedzonko, a mialbym jeszcze tego na dobry miesiac.

Użytkownik Kazierson edytował ten post 27 styczeń 2008 - 10:06

BJJ

Do góry of the page up there ^

#16 Mroźny

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2215
Rejestracja: 30 08 2004
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jasło
Staż [mies.]: 3 lata

Napisano 27 styczeń 2008 - 10:22

no to szukaj błędów w programie treningowym albo diecie

Ssij mnie sztange liż mnie hantle dupo

Do góry of the page up there ^

#17 ..:Kamil:..

Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)

Grupa: Super Mod
Postów 19079
Rejestracja: 29 10 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:MMz

Napisano 27 styczeń 2008 - 12:07

Skup się na dużych partiach a i łapa urośnie, ciągnij dalej hst

Btw nie sprawdzał bym maxow podczas hst co najwyzej po

Team kfd.pl

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#18 Torres

* full contact *

Grupa: Super Mod
Postów 20603
Rejestracja: 01 04 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 27 styczeń 2008 - 16:58

Pozatym genetyka...
Np. u niektorych lapa przytlacza klatke, a u niektorych, jak u Ciebie - nogi lape

. Z czasem roznice sie wyrownaja i na pewno bedzie to wygladac bardziej proporcjonalnie.
Jaki masz staz?

Użytkownik Torres edytował ten post 27 styczeń 2008 - 16:59

Do góry of the page up there ^

#19 Kazierson

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 137
Rejestracja: 02 12 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:łódź

Napisano 27 styczeń 2008 - 19:11

Moj staz to bez przerwy 7 miesiecy,wczesniej cwiczylem z przerwami, i bywalo roznie. Ale ogulnie do czynienia z silka mam od okolo roku. Pozdro

BJJ

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć