KFD.PL: Problem z wyprostem prawej ręki - Forum KFD.pl

Witam!

W październiku 2008 roku złamałem ręke, miałem ją w szynie przez pewien okres. Po zdjęciu szyny z gipsem po miesiącu nie mogłem wyprostować ręki więc udałem się do lekarza który składał mi ręke - powiedział, że wszystko jest dobrze ręka się zrosła a z wyprostem musze poczekać od 2 do 6 miesięcy i nie mam się czym martwić - to norma. Po 6 miesiącach udałem się znów do lekarza z tym samym problemem, powiedział że mi nie pomoże więc dostałem skierowanie do ortopedy. Pojechałem do Otwocka, do ortopedy którego specjalizacją są stawy łokciowe, ten stwierdził albo rehabilitacja albo zostaw to w spokoju jeśli mocno Ci nie przeszkadza. Łamać nie ma sensu - możemy tylko gorzej zrobić. Spytałem się czym moge ćwiczyć na siłowni - nie miał nic przeciwko.

Na rehabilitacje się nie udałem chciałbym zrobić coś z tą ręką, żeby ją wyprostować - jakieś ćwiczenia. Poniżej wrzucam zdjęcie ręki.



Tak mogę ją sam wyprostować maksymalnie, jeśli chce dalej czuje napięcie w łokciu. Na codzien oraz podczas ćwiczeń ręka nie boli jedynie czuje duże osłabienie np. przy wyciskaniu sztangi leżąc.

Jakie ćwiczenia stosować, żeby poprawić wyprost tej ręki? Od chwili złamania, nie widze poprawy w wyproście.

Może to przez to że masz betonową łapę?



A tak na poważnie to udaj się na te rehabilitacje i powinno coś ruszyć do przodu.Nie zwlekaj z tym.pzdr

Użytkownik b00g!e edytował ten post 21 marzec 2010 - 16:46

Użytkownik b00g!e dnia 21-03-2010, 16:44 napisał

Postaram się udać na rehabilitacje, ale zanim dostane się to troszke czasu minie... Przez ten czas chciałbym cokolwiek zdziałać w domu.