Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
siema ostatnio mam problem, otóż gdy cwiczę klate czuje barki, a klaty w ogóle, czy to znaczy, że źle cwiczę??
Problem z treningiem klaty
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Bio Tech USA Iso Whey Zero - 3000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,99 zł)
Scitec ZMA - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 28,00 zł)
Dymatize L-Glutamine - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
Universal Animal Test 21 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 269,00 zł)
HI TEC Tribulus Terrestris Professional - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,99 zł)
--------------------------------------
Bio Tech USA Iso Whey Zero - 3000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,99 zł) Scitec ZMA - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 28,00 zł) Dymatize L-Glutamine - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł) Universal Animal Test 21 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 269,00 zł) HI TEC Tribulus Terrestris Professional - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Problem związany z brązowym ryżem , Powrót do formy po problemach zdrowotnych , cykl na mase i problem z brzuchem , Białko przed treningiem , Problem z ławeczką
Problem związany z brązowym ryżem , Powrót do formy po problemach zdrowotnych , cykl na mase i problem z brzuchem , Białko przed treningiem , Problem z ławeczką
#2
kielars 
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2768
- Rejestracja: 09 11 2005
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:z kątowni ;]
-
Staż [mies.]: na +
Napisano 23 marzec 2009 - 16:12
to zależy bo jeśli odczuwasz to na skosie dodatnim to po prostu masz ustawiony za duży skos 
tak czy siak popracuj na techniką i skup się porządnie na treningu.
tak czy siak popracuj na techniką i skup się porządnie na treningu.
Użytkownik kielars edytował ten post 23 marzec 2009 - 16:13
powrót do formy...
#5
Shaddy
- http://youtu.be/cOqua-Cny4g
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 8565
- Rejestracja: 21 09 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rybnik
-
Staż [mies.]: 20 !
Napisano 23 marzec 2009 - 16:24
Weź podczas wyciskania wypnij klatę przed siebie tak żeby łopatki były jak najbliżej siebie.
Wtedy klatka najbardziej pracuje
Wtedy klatka najbardziej pracuje
#7
monkey_91
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 27
- Rejestracja: 26 02 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kraków
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 23 marzec 2009 - 21:18
kiedyś tak nie miałem tylko ostatnio, barki mam dośc silne. cwiczenia wykunouje małym ciężarem więc technika powinna byc ok,sam juz nie wiem co to może byc
#8
..:Kamil:..
- Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19079
- Rejestracja: 29 10 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:MMz
Napisano 23 marzec 2009 - 21:21
Zbyt blisko szyi opuszczasz sztangę, staraj się mniej więcej na wysokość sutków
Team kfd.pl
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Amino 1900 dla biegaczy | Testosteron kfd | Jak brac winstrol | Zabieg wodoleczniczy | SCI-FIT Glutamine 1800 | HI TEC Creatine dla sportowców | Leczenie klebsiella pneumoniae