Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam.
Chodzi że mam trening 4x w tyg.
PN:Klata+biceps
CZW:Nogi
SB:barki+tric
ND:plecy+kaptury
Jako że chodzę na profesjonalną siłownię, oraz do szkoły mogę tylko w te dni chodzić na siłkę. Jak widać od razu klatę mam od razu po plecach, bez żadnej przerwy. Więc postanowiłem zrobić tak że w PN:NOGI a w CZW:Klata z bicepsem. Czy może tak być? Wydaję mi się że niczym się to nie różni ale chciałbym poznać opinię osów doświadczonych.
Problem z treningiem 4 razy w tygodniu
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
Layt 
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1296
- Rejestracja: 11 07 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:wrocław
-
Staż [mies.]: 31
Napisano 26 wrzesień 2011 - 17:41
genetycznie odporny na boostery
mój dt. Wejdź, nie pożałujesz: http://kfd.pl/s/1dw
masa [on]
kreatyna [on]
mój dt. Wejdź, nie pożałujesz: http://kfd.pl/s/1dw
masa [on]
kreatyna [on]
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
OstroVit Extra Pure Leucine - 200g (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,90 zł)
Bio Tech USA Creatine Monohydrate - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
Optimum Casein 100% - 33g (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł)
Bio Tech USA L-Carnitine 1000 mg 60 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 35,40 zł)
Nutrabolics Isobolic 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 184,00 zł)
--------------------------------------
OstroVit Extra Pure Leucine - 200g (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,90 zł) Bio Tech USA Creatine Monohydrate - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł) Optimum Casein 100% - 33g (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł) Bio Tech USA L-Carnitine 1000 mg 60 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 35,40 zł) Nutrabolics Isobolic 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 184,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Spory problem | z komputerem %) , dziwny problem | masa. , Problem z kolanami i łokciami , Potrzebne opinie o Marbo-Home Zestaw 1. | Problem. , problem z agresją
Spory problem | z komputerem %) , dziwny problem | masa. , Problem z kolanami i łokciami , Potrzebne opinie o Marbo-Home Zestaw 1. | Problem. , problem z agresją
#2
..:Kamil:..
- Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19079
- Rejestracja: 29 10 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:MMz
Napisano 26 wrzesień 2011 - 21:44
różni się - nogi dzień po plecach to zły pomysł, tak jak jest może zostać nic nie przeszkadza
Team kfd.pl
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#3
Layt
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1296
- Rejestracja: 11 07 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:wrocław
-
Staż [mies.]: 31
Napisano 27 wrzesień 2011 - 14:32
właśnie przeszkadza, w tym problem. Strasznie mnie stawy bolą. To co mógłbym dać po plecach?
genetycznie odporny na boostery
mój dt. Wejdź, nie pożałujesz: http://kfd.pl/s/1dw
masa [on]
kreatyna [on]
mój dt. Wejdź, nie pożałujesz: http://kfd.pl/s/1dw
masa [on]
kreatyna [on]
#4
Layt
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 1296
- Rejestracja: 11 07 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:wrocław
-
Staż [mies.]: 31
Napisano 27 wrzesień 2011 - 16:07
pomoże ktoś?
genetycznie odporny na boostery
mój dt. Wejdź, nie pożałujesz: http://kfd.pl/s/1dw
masa [on]
kreatyna [on]
mój dt. Wejdź, nie pożałujesz: http://kfd.pl/s/1dw
masa [on]
kreatyna [on]
#5
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34494
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 27 wrzesień 2011 - 18:13
Barki i triceps.
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Przepisy fasola | Vibovit Aquażelki | La Roche-Posay Substiane ulotka | VIPER efekty uboczne | Pharmaton Matruelle kfd | Mam 19 lat i jestem prawiczkiem | Jak wyleczyć bielactwo