Witam, mam następujący problem,

Jestem sportowcem (gram w hokeja), mam problem z tkanka tłuszczową na brzuchu.
Czy waszym zdaniem pomaga mi jakiekolwiek odzywki, jak tak to wypowiedzcie sie jakie i jakie najlepiej cwiczenia stosować żeby pozbyć się tego problemu.

Jakiś tydzien temu skończyłem 6weidera ALE NIE JESTEM ZADOWOLONY Z REZULTATU

Musisz zmienić odżywianie przede wszystkim.
Trening siłowy oraz aerobowy na pewno będą dobrym uzupełnieniem.

tz. teraz mi chodzi o jak najszybsze przerobienie tego w mięśnie (chodzi mi o kaloryfer* ze sie tak wyrażę)

I planuje kopić jakieś odzywki tylko nie wiem za bardzo jakie... :(

Użytkownik Xalies edytował ten post 12 lipiec 2009 - 16:00

Żadne przerobienia tłuszczu na miesnie nie istnieje w przyrodzie.

Kurde nic koleś nie wiesz a odżywki już chcesz kupować, idź do sklepu, nakupuj i bierz, ale bez odpowiedniej diety i wysiłku fizycznego wiadro Ci dadzą ! Ułóż dietę i daj ją do oceny w specjalnym dziale i kiedy będzie już dieta to zabierz się za aeroby tzn bieganie, jeźdzenie na rowerze, ( hokej ) aha i tłuszczu na mięśnie nie przerobisz i żeby spalić tłuszcz i wyrzeźbić mięśnie na kaloryfer to przed toba duzo czasu ćwiczeń, i pamietaj ze cwiczenia na miesnie brzucha takie jak a6w nie spala ci tluszczu ale za to wzmocniły sie miesnie brzucha, ktorych nie widac pod tluszczem