Problem z Strzelającym Nadgarstkiem

#1 Kruszynka90

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 433
Rejestracja: 18 02 2008
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lublin
Staż [mies.]: 14

Napisano 14 kwiecień 2008 - 12:54

Mam pewien problem a chodzi mi o nadgarstki bo jak robie cwiczenia z duzym obciązeniem lub z jegą pomocą to strzela a to jest dosyc wkurzające ...

Mam nawet pomysl i zamiar kupic opaski na nadgarstki ale mi chodzi o Cwiczenia ktore by mi pomogly aby moje nadgarstki niestrzelaly

pozdr

Ide Z niMi Bo OnI IdA ZaMnO ,WiEsZ jAk To SiE NaZyWa...?
TO LOJALNOSC !!!

...Nie potrzebuje być Kimś Kim Nie Jestem...

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

OstroVit Extra Pure Leucine - 200g (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,90 zł)

Bio Tech USA Creatine Monohydrate - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

Optimum Casein 100% - 33g (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł)

Bio Tech USA L-Carnitine 1000 mg 60 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 35,40 zł)

Nutrabolics Isobolic 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 184,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Cykl problem , Białko z Hi-Teca - pewien problem! , Problem ze złożeniem diety :/ , Powazny Dziwny problem z brzuchem. , SUPLEMENTY...problem

#2 ~suchoklates

shut up and swallow

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 12238
Rejestracja: 13 11 2006
Wiek: 24
Płeć:Kobieta
Miasto:sekrecik
Staż [mies.]: 50

Napisano 14 kwiecień 2008 - 12:59

no takich cwiczen to nie ma...rozgrzewaj je dobrze i nie przesadzaj z ciezarem...mi tez strzelaja ale chyba juz tak musi zostac...zadne glukozaminy nie sa warte stosowania podobno

Większej sygnatury się nie dało?

Do góry of the page up there ^

#3 Pump

███KFD team███ ٿ

Grupa: Mod
Postów 14872
Rejestracja: 31 05 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 14 kwiecień 2008 - 13:02

Rozgrzewka + taśmy na nadgarstki ewentualnie jakaś ochrona stawów

Uploaded with ImageShack.us

Do góry of the page up there ^

#4 Kruszynka90

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 433
Rejestracja: 18 02 2008
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lublin
Staż [mies.]: 14

Napisano 14 kwiecień 2008 - 15:05

OK Dzieki wielkie za Porady ...
A te taśmy to jakies specjalne czy normalna biała taśma bo mam tako w domu

Pozdr

Ide Z niMi Bo OnI IdA ZaMnO ,WiEsZ jAk To SiE NaZyWa...?
TO LOJALNOSC !!!

...Nie potrzebuje być Kimś Kim Nie Jestem...

Do góry of the page up there ^

#5 Aggressor

Walka z dupiatą sylwetką .

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 9768
Rejestracja: 19 01 2004
Wiek: 29
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Siemianowice
Staż [mies.]: 11lat

Napisano 15 kwiecień 2008 - 22:58

Przy ostanich seriach z dużym obciążeniem możesz stosować sciagacze na nadgarstki ... można dostać takie rękawiczki do treningu przy których są takowe sciągacze... wg mnie to jest najwygodniejsze wyjśćie. Z tym że pamietaj żeby nie używać sciągaczy przy wszystkich seriach i ćwiczeniach tylko przy tych ostatnich najcięższych.
Jeśli strzelanie jest niebolesne to nie powinieneś sie zbytnio przejmować.... oczywiście jeśli masz odpowiednią technikę, rozgrzewkę i dietę.

[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć