Wczoraj robiłem sobie barki, i przy podciąganiu sztangi do brody stojąc, coś mnie zabolało w kręgosłupie. I boli do tej pory jak jasna cholera, jak siedzę, to nic nie czuć, ale jak schylam głowę do przodu, jak się schylam cały, prostuję, boli jak cholera. Dokładnie w kręgosłupie, mniej więcej po środku. A ciężar był mały bo 30 kg, to było przy rozgrzewce :( Macie jakieś rady na bół kręgosłupa?

moze kregosluo ale ja stawiam na miesien sprobuj masci rozgrzewajace jak po 2 dniach nie przejdzie to wal do lekarza

Jutro walne :D Do szkoły nie pójde hihi ;] Spróbuje masc. Dzieks i pozdro, SOC wpada

a moze nieprawidlowo wykonywales cwiczenie i stad bol, kontuzja
proponuje poodpoczywac w lozku i powinno przejsc, heh chociaz masz pretekst zeby nie chodzic do szkoly
zdrowka

Spoko już po wszystkim, smarowałem przez tydzien mascia i jest ok.

Użytkownik BooYaKa edytował ten post 24 wrzesień 2006 - 14:10