witam.Moja konieta ma 168 cm,56 kg jak ulal dla mnie!Ale ma problem z nogami gdyż przez 3 lata i teraz miała 3 lata przerwy,grała w drużynie hokeja na trawie czy unihokeju na ataku.I nogi ma strasznie umiesnione gdzi ereszte ceiała ma normalną jak na tą wagę.w łydce ma 40 cm!!a uda jeszcze większe.to przez ten sport się nabawiła tego,choć tyłem ka jak jabuszko:)ale te nogi ją denerwują ,jak tego się pozbyć,zbednego mięsnia z nóg.???!!!!!

Aeroby na czczo z niewielkim oporem (jeśli to będzie np. rower), wersja cięższa i dla zaawansowanych oraz rzadko polecana interwały na czczo.

może jeszcze coś?

Basen może też ;]