Witam Serdecznie!

Chciałbym prosić o pomoc mianowicie ostatnim czasem mam strasznie mocny problem z jedzeniem. Stosowałem wczesniej diete low carb zeby troche zrzucic i w sumie mocno sie do niej przyzwyczailem i jakos teraz nawyki mi zostaly, ale chudne za mocno teraz. Mam problem z apetytem nawet jezeli jestem głodny to zjem i sie czuje jakos niemrawo. Momentami mam zwaroty głowy i zamulenie żołądkowe. Proszę o pomoc co w takiej sytuacji zrobic

Użytkownik majkbakier edytował ten post 11 luty 2010 - 18:26

Zwiększałeś porcje i spożycie ww stopniowo czy wskoczyłeś od razu na masę?

miałem dni że zdrowo kaciłem jedzenie ale teraz właśnie pije coca cole i odrazu jest lepiej mysle ze to braki weglowodanow ale teraz tak mi ciezko duzo jesc ze szok... jakies rady bo slaby apetyt

Pewnie skurczyles zoladek juz i dlatego zjesz troche i czujesz sie syty. Tez jestem na LC i mam to samo zjem troche i juz nie moge. Weglowodany zwiekszaj stopniowo nie od razu zeby szoku nie bylo dla organizmu:)

ok spoko bo kurde taki mam problem ze sie wlasnie skupic nie moge ani nic czasami nawet w glowie mi sie kreci jak sie najem wegli to w sumie w porzo ale szybko znowu musze nadrabiac wegle ;D