Problem z jedzeniem

Tagi tematu: problem, rano, sniadanie

Ocena:

2 stron
1
2
→

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 Michaelg

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 481
Rejestracja: 02 05 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: ~48

Napisano 21 październik 2008 - 16:31

Witam otóż wstaje od pon do pt o 6 i jak od wielu lat mam wielki problem z posiłkami rano.
Jeśli wstawałbym np o 8 nie miałbym juz takich problemów a w dni wolne jem normalnie.
Otóż jak mam przed sobą kanapkę to połówkę tej kromki jem na siłę- chce mi się niemal wymiotować w czasie tego.
Nie mam pojęcia jak sobie z tym poradzić. Do tego wypijam kubek kako.
Jest to uciążliwe i strasznie złe dla zdrowia- szczególnie że od listopada chciałbym powrócić na siłownie 3x w tyg. Na zajęciach jestem głodny i na pewno wpływa to na mój sposób myślenia i samopoczucie.

Czy jest na to jakaś rada?

Chciałbym abyście podeszli do tej sprawy indywidualnie i poważnie .

-||--||- -||--||-

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ActivLab Fit Drink - 250ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 2,00 zł)

MUSCLETECH - Vitakic Hardcore 150 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

ActivLab BCAA Xtra 500g + Zma 90 kaps + Carnitine Green Tea 60 kaps za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 96,00 zł)

Universal Intra Aid - 788 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 115,00 zł)

HI TEC Whey Mass Builder 4500G (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Spadek siły | problemy z wyciskaniem , Renault Clio - problem z silnikiem , mały problem | ma. , śledziona | mma powazny problem , Witaminy? | Problem

#2 Mainevant

**I LOVE THIS GAME**

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 14851
Rejestracja: 14 10 2008
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Piła/Poznań

Napisano 21 październik 2008 - 16:40

ja przez pewien czas mialem podobny problem..godzina nie sklania zbytnio do jedzenia i rozumiem to.
ale jesli juz nie mozesz nic zjesc to wypij chociaz gorace kakao..
nie ma sily..musisz cos wypic chocby zeby nie byc osowialy na zajeciach....ja akurat jesli wstaje o tej godzinie to pije gorace kakao i uciekam z domu..a do plecaka jakis banan albo inna przekaska..

Do góry of the page up there ^

#3 •error

Pomocnik w dziale SW

Grupa: Pomocnik
Postów 3870
Rejestracja: 18 11 2006
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Bełchatów
Staż [mies.]: ~30

Napisano 21 październik 2008 - 16:41

mam to samo i zamieniam nieraz np:

Serek wiejski + gainer
Platki owsiane + białko

Jak zjem serek i platki chce mi sie zygac i zle sie czuje :)

Do góry of the page up there ^

#4 Michaelg

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 481
Rejestracja: 02 05 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: ~48

Napisano 21 październik 2008 - 16:52

No właśnie najczęściej jestem osowiały.
Potem na zajęciach nie mam ochoty jeść kanapek - mam ochotę na coś ciepłego a obiady dopiero od 11.30 są a czsem kończę wcześniej albo właśnie o 11,30
tylko czw i pt (w sumie to aż ;P ) mam tak że mogę zjeść tam jakąś zupę czy coś.
Słyszałem coś o jakiś płatkach owocowych z mlekiem które są dobre i dają siłę i energię- może by tego spróbować?

-||--||- -||--||-

Do góry of the page up there ^

#5 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 21 październik 2008 - 16:57

Albo organizm się z czasem przyzwyczai, albo poszukaj jakichś suplementów na łaknienie

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#6 Mainevant

**I LOVE THIS GAME**

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 14851
Rejestracja: 14 10 2008
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Piła/Poznań

Napisano 21 październik 2008 - 16:57

platki owocowe??moze chodzi ci o musli z owocami??to jest oki bo lekkie i sie najjesz..

Do góry of the page up there ^

#7 advisory

KFD to mój dom ;)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2082
Rejestracja: 16 05 2005
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Antigua

Napisano 21 październik 2008 - 17:17

platki owsiane + odzywka bialkowa + oliwa z oliwek + woda/mleko wszystko dajesz do blendera, miksujesz okolo minuty i pijesz

jak nie dasz rady calego wypic lub musisz juz wyjsc do szkoly/pracy wlewasz do szejkera i wypijasz pozniej oby nie za pozno

wystarczy pokombinowac a wszystko sie da

zdrowia

Nil desperandum

Do góry of the page up there ^

#8 Michaelg

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 481
Rejestracja: 02 05 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: ~48

Napisano 21 październik 2008 - 17:28

BOSSY nie przyzwyczai bo to chodzi o stres jeszce. Ja tam mam już długo ale teraz chciałem chodzić w ciągu roku akademickiego na siłownie i skończyć z tym problemem- jednym słowem zabrać się za siebie.
A jedliście takie musli? Cos umiecie polecić?

to? :
http://suple.net/activlab-musli-gainbody-3...tis-p-1044.html

Użytkownik Michaelg edytował ten post 21 październik 2008 - 17:29

-||--||- -||--||-

Do góry of the page up there ^

#9 Torres

* full contact *

Grupa: Super Mod
Postów 20603
Rejestracja: 01 04 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 21 październik 2008 - 17:33

Mam co rano ten sam problem.
Po prostu zmieniam codziennie menu, raz owsianka w mikserze z od.bialkowa, raz owsianka i jajecznica jak czuje, ze "wejdzie", innym razem grahamki z jajkami w roznej postaci, albo mozna zjesc lekkie sniadanie w domu a "normalne" sniadanie po godzinie, dwoch w sql/pracy/zajeciach.
W moim przypadku wazne jest, zeby rano obudzic ciepla herbata (najlepiej mietowa) zoladek do zycia, pozniej wolne 20-30 minut na szame i mozna wciskac na sile

Tylko glupcy nie myla sie nigdy...

Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:

Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#10 nafciarz

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 115
Rejestracja: 10 10 2008
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 2

Napisano 21 październik 2008 - 17:59

Też miałem problem z porannymi kanapkami. A teraz wstaje o 6, robie sobie płatki owsiane z mlekiem i rodzynkami + 3 jajka gotuję na miękko... i wchodzi jak ta lala :) Spróbuj... akurat jajka na miękko powinny wchodzić idealnie, na stojaczku z solą :) Cięzko się ich nie gotuje ;]

Do góry of the page up there ^

#11 `Adrian

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1709
Rejestracja: 30 12 2003
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna

Napisano 21 październik 2008 - 18:14

Dokładnie, jajka na miekko najlepiej wchodzą rano. Też mam problemy z rannym jedzeniem.

Do góry of the page up there ^

#12 Michaelg

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 481
Rejestracja: 02 05 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: ~48

Napisano 21 październik 2008 - 19:15

No zobaczymy. Spróbuję to jajko i kupię sobie niedługo to musli.
Zacząłem też brać magnez z witamina B6 żeby w ogóle mieć jakieś witaminy w sobie z rana.

-||--||- -||--||-

Do góry of the page up there ^

#13 Preisiok

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 338
Rejestracja: 12 10 2007
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Włocławek
Staż [mies.]: 10

Napisano 21 październik 2008 - 19:53

Rano nikomu(no prawie) się nie chce jeść takich porcji jakie jadamy my, ćwiczący an siłowni. Trzeba kombinować ze smakami- słodki jest najodpowiedniejszy wg. mnie. Płatki- pokroić daktyle, odać rodzynki lub inne owoce suszone i powinno być git...jajka... ja wkładam jedno na twardo, zapijam 2-3 łyki wody i przelatuje... i tak 3 jajka. Owszem jest mi później nie dobrze, ale chyba już się do tego przyzwyczaiłem : o

Do góry of the page up there ^

#14 Torres

* full contact *

Grupa: Super Mod
Postów 20603
Rejestracja: 01 04 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 21 październik 2008 - 23:59

Wiadomo, ze sa rozne percepcje smakow, gustow, ale slodkie rano?
To dopiero mozna sie zmulic :crazysex:

Do góry of the page up there ^

#15 Mainevant

**I LOVE THIS GAME**

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 14851
Rejestracja: 14 10 2008
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Piła/Poznań

Napisano 22 październik 2008 - 07:33

ja bym nie kupowal tych musli z atcivity ...mi wogole nie smakowaly..to juz wole kupic musli ktore sa dostepne w kazdym spozywczaku..ale jesli chcesz sproboewac tych z activity to ok..co do jedzenia slodkiego rano to z lekka przesada!a witaminy to dobra decyzja

Do góry of the page up there ^

#16 Gery

Specjalista od nic nierobienia %)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2735
Rejestracja: 19 03 2008
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wieś %)
Staż [mies.]: ??

Napisano 22 październik 2008 - 11:41

Kurde czyli nie jestem sam :closedeyes:

też myśle co tutaj zrobić żeby jakoś wcisnąć w siebie żarcie rano, a w tej chwili jestem na konkret kalorycznej diecie i moje śniadanie to: 200g ryżu + 4jajka, ewentulanie 200g ryżu 150g sera białego i 400g jogurtu i łycha oliwy :wub: