Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
NIewiem czego mi potrzeba, waże 70kg mam 178cm i staz jakies 2lata z przerwami, cwicze systematycznie w tygodniu na macie. problem jest taki ze nie wiem jak ułożyć diete tzn. co i ile jesc?studiuje i czasami nie jadam sniadan. pomozcie.
Problem z dieta
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
Dymatize Xpand Post 1588g + Shaker (w wyprzedaży tylko - 135,00 zł)
Tested Burner - 68kap. (w wyprzedaży tylko - 62,00 zł)
![Peak Anabolic Juice - 500ml [data do końca stycznia 2012r]](http://sklep.kfd.pl//cache/21a69c9c80559fb97ae43e593d8f5489_50x50.jpg "Peak Anabolic Juice - 500ml [data do końca stycznia 2012r]")
Peak Anabolic Juice - 500ml [data do końca stycznia 2012r] (w wyprzedaży tylko - 39,00 zł)
Activlab 6 Protein Blend - 750g (w wyprzedaży tylko - 56,99 zł)
Hi Tec BCAA Powder 500g + Peak Creatine Alkaline 240 kap. (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)
--------------------------------------
Dymatize Xpand Post 1588g + Shaker (w wyprzedaży tylko - 135,00 zł) Tested Burner - 68kap. (w wyprzedaży tylko - 62,00 zł) Peak Anabolic Juice - 500ml [data do końca stycznia 2012r] (w wyprzedaży tylko - 39,00 zł) Activlab 6 Protein Blend - 750g (w wyprzedaży tylko - 56,99 zł) Hi Tec BCAA Powder 500g + Peak Creatine Alkaline 240 kap. (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dieta - mity na temat trądziku , Ile zarabia higienistka stomatologiczna , Dieta na rzeźbę , Dieta i suple do CKD -=Ocena=- , mala pomoc mile widziana
Dieta - mity na temat trądziku , Ile zarabia higienistka stomatologiczna , Dieta na rzeźbę , Dieta i suple do CKD -=Ocena=- , mala pomoc mile widziana
#2
kolo333 
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 1881
- Rejestracja: 14 10 2005
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 0
Napisano 30 kwiecień 2006 - 22:40
Użytkownik albatros dnia 30-04-2006, 23:30 napisał
NIewiem czego mi potrzeba, waże 70kg mam 178cm i staz jakies 2lata z przerwami, cwicze systematycznie w tygodniu na macie. problem jest taki ze nie wiem jak ułożyć diete tzn. co i ile jesc?studiuje i czasami nie jadam sniadan. pomozcie.
Dieta, ale na co?
#4
Kondi
- Jedz twarog
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2269
- Rejestracja: 30 12 2003
- Miasto:Bytom
Napisano 01 maj 2006 - 11:19
Tu masz wszystko opisane lacznie z przykladami. Mozesz skorzystac z gotowej diety dla 70kg.
http://www.kfd.pl/in...php?showtopic=4
http://www.kfd.pl/in...php?showtopic=4
"Lepiej jest nie odzywać się i wydawać się głupim,
niż się odezwać i rozwiać wszelkie wątpliwości."
niż się odezwać i rozwiać wszelkie wątpliwości."
#6
.Lekki
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 54
- Rejestracja: 18 04 2006
- Miasto:Beverly Drive - L.A
Napisano 01 maj 2006 - 19:18
Użytkownik albatros dnia 1-05-2006, 19:23 napisał
A jak treningi mam dopiero na 20 to co mam jesc w tym czasie przed i po treningu??
Przed treningiem posilek składający się z ww złożonych, po treningu bezpośrednio ww proste /glukoza/. Po godzinie normalny posiłek btw.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Ile waży winogrono | MPR Pump | Tarczyca scyntygrafia | Ringer | White Flood apteka | Xanax | Zeldox