Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam chciałbym się spytać czy na 3-ci posiłek moge zjeść same białko? (odżywkę)
Ponieważ moj plan jest taki :
sniadanie: 60g płatków owsianych + 200ml mleka - zależy jak ide do szkoły
2 sniadanie:70g pieczywa żytniego + 150 g piersi z kurczaka -ok;10:50
i 3 posiłek wypada mi akurat jak jestem w szkole i czy mogę na jego miejsce zjeść tą odżywkę białkową? ponieważ nie bede targał do szkoły piersi z kurczaka i kaszy :@ to gdzies bedzie godz. ok. 13.A 4 posiłek bedzie obiadem i zarazem bedzie robil jako posilek przedtreningowy lecz też zależy jak bede jeździł na siłownie bo nie zawsze o tej samej porze.Jescze takie pytanie - czy moge dajmy na to w poniedziałek sniadanie zjeśc o 7;20 a we wtorek o 8;30? ponieważ rózne mam plany lekcji.
Problem z dietą
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Gaspari Nutrition Anavite 180 tab. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
MHP BCAA 3300 120 tab. 4-1-1 Leucyna !! NOWOŚĆ! BARDZO MOCNE! (akurat w wyprzedaży, tylko - 48,00 zł)
MHP NO-Bomb 96 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
ActivLab Musli Gainbody 15 3000g + Crea Shot 1000g + Szejker - Zestaw (akurat w wyprzedaży, tylko - 114,90 zł)
VPX Liquid Clenbutrx Hardcore 120 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)
--------------------------------------
Gaspari Nutrition Anavite 180 tab. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) MHP BCAA 3300 120 tab. 4-1-1 Leucyna !! NOWOŚĆ! BARDZO MOCNE! (akurat w wyprzedaży, tylko - 48,00 zł) MHP NO-Bomb 96 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) ActivLab Musli Gainbody 15 3000g + Crea Shot 1000g + Szejker - Zestaw (akurat w wyprzedaży, tylko - 114,90 zł) VPX Liquid Clenbutrx Hardcore 120 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Problem - przerwa. , Plan Treningowy | dieta+trening, potrzebuje pomocy! :) , problem z forum , problem z "ptaszkiem" Ziomale podpowiedźcie , Trening na masę do poprawy | potrzebuje pomocy w doborze paru cwiczen
Problem - przerwa. , Plan Treningowy | dieta+trening, potrzebuje pomocy! :) , problem z forum , problem z "ptaszkiem" Ziomale podpowiedźcie , Trening na masę do poprawy | potrzebuje pomocy w doborze paru cwiczen
#3
ZakkDave 
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2308
- Rejestracja: 05 05 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: Rośnie
Napisano 12 grudzień 2011 - 19:56
Użytkownik maciejfil dnia 12 grudzień 2011 - 19:26 napisał
Witam chciałbym się spytać czy na 3-ci posiłek moge zjeść same białko? (odżywkę)
Ponieważ moj plan jest taki :
sniadanie: 60g płatków owsianych + 200ml mleka - zależy jak ide do szkoły
2 sniadanie:70g pieczywa żytniego + 150 g piersi z kurczaka -ok;10:50
i 3 posiłek wypada mi akurat jak jestem w szkole i czy mogę na jego miejsce zjeść tą odżywkę białkową? ponieważ nie bede targał do szkoły piersi z kurczaka i kaszy :@ to gdzies bedzie godz. ok. 13.A 4 posiłek bedzie obiadem i zarazem bedzie robil jako posilek przedtreningowy lecz też zależy jak bede jeździł na siłownie bo nie zawsze o tej samej porze.Jescze takie pytanie - czy moge dajmy na to w poniedziałek sniadanie zjeśc o 7;20 a we wtorek o 8;30? ponieważ rózne mam plany lekcji.
Ponieważ moj plan jest taki :
sniadanie: 60g płatków owsianych + 200ml mleka - zależy jak ide do szkoły
2 sniadanie:70g pieczywa żytniego + 150 g piersi z kurczaka -ok;10:50
i 3 posiłek wypada mi akurat jak jestem w szkole i czy mogę na jego miejsce zjeść tą odżywkę białkową? ponieważ nie bede targał do szkoły piersi z kurczaka i kaszy :@ to gdzies bedzie godz. ok. 13.A 4 posiłek bedzie obiadem i zarazem bedzie robil jako posilek przedtreningowy lecz też zależy jak bede jeździł na siłownie bo nie zawsze o tej samej porze.Jescze takie pytanie - czy moge dajmy na to w poniedziałek sniadanie zjeśc o 7;20 a we wtorek o 8;30? ponieważ rózne mam plany lekcji.
Jak masz takie podejście , to się nie dziw że nikt nie odpisuje.
#4
Dran0
KFD Silver-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 942
- Rejestracja: 02 10 2011
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 9
Napisano 12 grudzień 2011 - 20:03
Użytkownik ZakkDave dnia 12 grudzień 2011 - 19:56 napisał
Jak masz takie podejście , to się nie dziw że nikt nie odpisuje.
Może też przestać Ćwiczyć i jego problemy się skończą jak paczka Chipsów polecam solone :)
#5
TomusXXX
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1842
- Rejestracja: 27 07 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bydgoszcz
-
Staż [mies.]: 15
Napisano 13 grudzień 2011 - 06:57
Użytkownik Dran0 dnia 12 grudzień 2011 - 20:03 napisał
Może też przestać Ćwiczyć i jego problemy się skończą jak paczka Chipsów polecam solone :)
Zielona cebulka lepsza
maj - 74kg
Cel - 80kg przy 177cm
Cel - 80kg przy 177cm
#6
FoudraX
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 866
- Rejestracja: 11 06 2010
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Arlöv Szwecja
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 13 grudzień 2011 - 21:31
Użytkownik maciejfil dnia 12 grudzień 2011 - 19:26 napisał
Witam chciałbym się spytać czy na 3-ci posiłek moge zjeść same białko? (odżywkę)
Ponieważ moj plan jest taki :
sniadanie: 60g płatków owsianych + 200ml mleka - zależy jak ide do szkoły
2 sniadanie:70g pieczywa żytniego + 150 g piersi z kurczaka -ok;10:50
i 3 posiłek wypada mi akurat jak jestem w szkole i czy mogę na jego miejsce zjeść tą odżywkę białkową? ponieważ nie bede targał do szkoły piersi z kurczaka i kaszy :@ to gdzies bedzie godz. ok. 13.A 4 posiłek bedzie obiadem i zarazem bedzie robil jako posilek przedtreningowy lecz też zależy jak bede jeździł na siłownie bo nie zawsze o tej samej porze.Jescze takie pytanie - czy moge dajmy na to w poniedziałek sniadanie zjeśc o 7;20 a we wtorek o 8;30? ponieważ rózne mam plany lekcji.
Ponieważ moj plan jest taki :
sniadanie: 60g płatków owsianych + 200ml mleka - zależy jak ide do szkoły
2 sniadanie:70g pieczywa żytniego + 150 g piersi z kurczaka -ok;10:50
i 3 posiłek wypada mi akurat jak jestem w szkole i czy mogę na jego miejsce zjeść tą odżywkę białkową? ponieważ nie bede targał do szkoły piersi z kurczaka i kaszy :@ to gdzies bedzie godz. ok. 13.A 4 posiłek bedzie obiadem i zarazem bedzie robil jako posilek przedtreningowy lecz też zależy jak bede jeździł na siłownie bo nie zawsze o tej samej porze.Jescze takie pytanie - czy moge dajmy na to w poniedziałek sniadanie zjeśc o 7;20 a we wtorek o 8;30? ponieważ rózne mam plany lekcji.
Ile godzin masz ta szkole ? Jak mniej niz 6 to na twoim miejscu bym dodal ta odzywke do 2 sniadania przed szkola + tego troche tluszczu zeby spowolnic wchlanianie bialka do krwiobiegu. Masa ci nie ubedzie. Przyjdziesz z budy zjesz i wszystko gra.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Aminostar Nitric Oxide suplementy | Mineral Complex efekty uboczne | Scitec Lysine zastosowanie | Cusicrom 4% | Ranic | Optimum Glutamine Powder skutki uboczne | Oparzenia słoneczne leczenie