Wita. Mam mały problem xD nigdy się nie spodziewałem że kiedyś to mnie będzie dotyczyć. Zawsze byłem chudy jeszcze rok temu 57-60kg przy 182cm wzrostu. Od 2 msc dieta na mase + ćwiczenia, teraz kończę FBW i z 65 kg już ważę prawie 75kg. Tylko martwi mnie jedno xD największy przyrost mam w biodrach... z 80 cm w pasie już prawie 85cm :/ chociaż klata też o 5 cm skoczyła xP brzuch mi nie rośnie, jak był płaski taki jest. Gdy stanę prosto nadal mi ciężko w ogóle uchwycić kawałek skóry aby zmierzyć BF, jak mi się już uda to różnica między tym jak było na początku a teraz to może 1mm :/ I teraz nie wiem... obciąć węgle?

FOTO:
http://img217.images...dsc00220jz.jpg/

Sry za jakość xD

EDIT: ogólnie w tym momencie nie jest tragicznie. Ale mam zamiar dobić do 80-85 kg max. I jeżeli będę nadal rosnąć w takim tempie to opona gwarantowana xD

Użytkownik wateK edytował ten post 29 marzec 2011 - 12:43

Daj zdjęcia z boku, bo tu są same biodra bez tłuszczu

Dodaj trening aerobowy 3x w tyg i będzie dobrze...

Jak dla mnie to tam nic nie widać, wiec się nie martw. Brzuch mógł Ci poprostu napuchnać od ilosci spożywanego codziennie pożywienia, ale na zdjeciu nie widać żadnych boczków. Brzuch jak u panienki

Poki, właśnie dlatego chciałem, żeby wrzucił inne fotki, bo na tych tluszczu nie widać. Biodra jak biodra

typowy chudzielec taki jak i ja nawet przy 90kg efekt nie będzie porażający.