Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Mam pewien problem mianowicie gdy podnoszę cięzar około 90 kg na klate i wiecej to cos mi strzela w lewym barku(jak by cos przeskakiwało jakies sciegno czy cos nie wiem;/) nie boli mnie to ale strasznie irytuje i denerwuje przy czym tez przyczynia sie do zmniejszenia ilosci powtorzen. Wie moze ktos jak sobie z tym poradzic ? Bym był bardzo wdzieczny. :)
Problem podczas podnoszenia na klate
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Gaspari Nutrition Anavite 180 tab. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
MHP BCAA 3300 120 tab. 4-1-1 Leucyna !! NOWOŚĆ! BARDZO MOCNE! (akurat w wyprzedaży, tylko - 48,00 zł)
MHP NO-Bomb 96 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
ActivLab Musli Gainbody 15 3000g + Crea Shot 1000g + Szejker - Zestaw (akurat w wyprzedaży, tylko - 114,90 zł)
VPX Liquid Clenbutrx Hardcore 120 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)
--------------------------------------
Gaspari Nutrition Anavite 180 tab. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) MHP BCAA 3300 120 tab. 4-1-1 Leucyna !! NOWOŚĆ! BARDZO MOCNE! (akurat w wyprzedaży, tylko - 48,00 zł) MHP NO-Bomb 96 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) ActivLab Musli Gainbody 15 3000g + Crea Shot 1000g + Szejker - Zestaw (akurat w wyprzedaży, tylko - 114,90 zł) VPX Liquid Clenbutrx Hardcore 120 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
nieoczekiwana impreza podczas kretki , Problem z ostatnim ćwiczeniem w A6W | Nie umiem lub nie dam rady wykonać ostaniego ćwiczenią w A6W , Jak dzialaja suple na czlowieka podczas spoczynku? Pomoc , Dieta na masę a PRACA | problem z godzinami , Siła i wydolność organizmu | Problem
nieoczekiwana impreza podczas kretki , Problem z ostatnim ćwiczeniem w A6W | Nie umiem lub nie dam rady wykonać ostaniego ćwiczenią w A6W , Jak dzialaja suple na czlowieka podczas spoczynku? Pomoc , Dieta na masę a PRACA | problem z godzinami , Siła i wydolność organizmu | Problem
KFD Ultra
#5
Preqtor 
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Spamer ;)
- Postów 1864
- Rejestracja: 18 02 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Legnica
-
Staż [mies.]: Mało
Napisano 15 czerwiec 2008 - 10:18
Użytkownik Misiek~ dnia 15-06-2008, 00:41 napisał
Owszem. Sądze ze robie wystarczającą rozgrzewke. spróbuje jednak jeszcze dlużej i intesynwniej sie rozgrzewac i zobacze czy bedzie roznice ale wątpie.
Czyli biegasz, lub jeździsz na rowerku z 10-15 min? Eergiczne wymahy rąk, nóg i bioder by rozgrzać stawy. Robisz pompki, brzuszki itp? A kończysz rozciąganiem?
Czy pokręcisz nadgarstkami, rękami i wyciskasz? Albo może kiedyś tak robiłeś?
#6
alien0
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2059
- Rejestracja: 29 10 2005
- Wiek: 28
- Miasto:z Nienacka
Napisano 15 czerwiec 2008 - 11:15
jaki jest twoj wiek ? moze jeszcze jestes za mlody na ciezki trening ? od jakiego czasu sie to dzieje ? dlugo juz cwiczysz w ogole ?
Użytkownik alien0 edytował ten post 15 czerwiec 2008 - 11:16
http://www.ratujfoki...etycja_foki.doc
"Lepiej znać prawdę niedokładnie, niż dokładnie się mylić" John Maynard Keynes
"Lepiej znać prawdę niedokładnie, niż dokładnie się mylić" John Maynard Keynes
#7
Misiek~
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 5
- Rejestracja: 14 10 2007
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 19 czerwiec 2008 - 20:34
Cwicze juz około 2,5 roku. Mam 17 lat. Dzieje mi sie to juz od kilku miesiecy ale dotychcasz nie zwracałem zbytnio na to uwagi myslałem ze przejdzie i bedzie wszystko oki. Rozgrzewke robie dosyc intensywną oraz biegam. Mascią równiez probwałem ale nie pomogło ;/;/.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Aminostar Nitric Oxide suplementy | Mineral Complex efekty uboczne | Scitec Lysine zastosowanie | Cusicrom 4% | Ranic | Optimum Glutamine Powder skutki uboczne | Oparzenia słoneczne leczenie