Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam.
Problem Mam Taki :
Chodzę Na Siłownię Od Początku Wakacji, skończyłem chodzić niedawno a ćwiczę u kolegi
chciałbym tam zrobić martwy ciąg a słyszałem że bez pasa mogą wystąpić problemy z plecami
i w tym cały problem : Czy konieczny jest pas do ćwiczenia Martwy Ciąg ??
Problem Dotyczący Ćwiczenia - Martwy Ciąg
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
FA Nutrition Xtreme 3R - 765g + SHAKER w zestawie (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
Dymatize L-Glutamine - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
Nowy SHAKER Zakręcany Team KFD 700ml (szejker, shayker) (akurat w wyprzedaży, tylko - 7,99 zł)
Muscle Meds Creatine Decanate 300 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
![Bio Tech USA Protein Fuel - 12 x 50 ml [30g hydrolizat w porcji]](http://sklep.kfd.pl//cache/1500bbb352fb39552f4fab7e429a1f58_62x62.jpg "Bio Tech USA Protein Fuel - 12 x 50 ml [30g hydrolizat w porcji]")
Bio Tech USA Protein Fuel - 12 x 50 ml [30g hydrolizat w porcji] (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)
--------------------------------------
FA Nutrition Xtreme 3R - 765g + SHAKER w zestawie (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) Dymatize L-Glutamine - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł) Nowy SHAKER Zakręcany Team KFD 700ml (szejker, shayker) (akurat w wyprzedaży, tylko - 7,99 zł) Muscle Meds Creatine Decanate 300 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł) Bio Tech USA Protein Fuel - 12 x 50 ml [30g hydrolizat w porcji] (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Słaby uchwyt przy Martwym Ciągu , zapach hantli - problem , plany na masę, problem z układaniem planów... , Problemy z oddychaniem , Cykl i problem
Słaby uchwyt przy Martwym Ciągu , zapach hantli - problem , plany na masę, problem z układaniem planów... , Problemy z oddychaniem , Cykl i problem
#3 Gość_kamil91_*
Napisano 07 październik 2008 - 18:51
W tym wieku możesz robić MC ale co najwyżej na znikomych ciężarach i z poprawną techniką tzn skupiać się na samym ruchu a nie na kilogramach. Przy trochę większym ciężarze pas obowiązkowy...
Użytkownik kamil91 edytował ten post 07 październik 2008 - 18:52
#4
Olun 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 12
- Rejestracja: 07 10 2008
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 07 październik 2008 - 18:55
Cytat
na znikomych ciężarach
To znaczy jakich. Przy mojej wadze 60,70 kg to jest dużo ??
Waże 40kg z hakiem
Użytkownik Olun edytował ten post 07 październik 2008 - 18:56
#5 Gość_kamil91_*
Napisano 07 październik 2008 - 18:58
Nie no przy takiej wadze to lepiej może zastąpić wogule te ćwiczenie ... Złap troche mięśnia, zrob jakieś wstepne przygotowanie organizmu a dopiero potem ... 
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Aminostar Nitric Oxide suplementy | Mineral Complex efekty uboczne | Scitec Lysine zastosowanie | Cusicrom 4% | Ranic | Optimum Glutamine Powder skutki uboczne | Oparzenia słoneczne leczenie