Problem

#1 czelios

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 45
Rejestracja: 20 11 2009
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 1

Napisano 14 styczeń 2010 - 20:57

siemanko mam problem nie moge cwiczyć pleców i barków przez jakis czas.Chcem nabrac siły i masy czy moge cwiczyc przez jakis czas oprucz tych dwoch parti miesni dobrym treningiem?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

MHP Activite Sport - 120 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

Delicious Whey Protein 2260g + Testoplast 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 169,00 zł)

ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps.[PROMO] 1+1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł)

Trec Nitrobolon Energizer - 1100 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 154,00 zł)

Trec Colos 100 High Protein Cake 100g (akurat w wyprzedaży, tylko - 9,50 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Plan treningowy na Masę do oceny , Dieta na masę dla 75 kg , Jakie suplementy na masę i siłę? , HIIT a masa, ekotomorfik pyta ;) , Modyfikacje w diecie - masa mięśniowa | Proszę o pomoc w ułożeniu odpowiednio

#2 Ł

Grupa: Super Mod
Postów 5259
Rejestracja: 27 07 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:PO / ZK
Staż [mies.]: ★★★☆

Napisano 14 styczeń 2010 - 21:34

Jak nie możesz ćwiczyć barków to i ciężko cokolwiek np z klatką. Jak nie możesz pleców to cieżko z siadami itp. Jeśli to tak jak piszesz "przez jakiś czas" to poczekaj :-D