Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na FacebookuProblem?
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
Diabel-20 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 48
- Rejestracja: 15 05 2007
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Z piekła
-
Staż [mies.]: 15
Napisano 02 wrzesień 2007 - 21:49
Albo mi sie wydaje albo mam opadające barki Co z tym zrobić? Najlepszym rozwiązaniem będzie chyba męczenie drążka w szerokim nachwycie
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Dymatize Trib-650 - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,00 zł)
Dymatize Elite Fusion 7 - 1320g + SHAKER Dymatize za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
Bio Tech USA Nitro Gain 6800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 210,00 zł)
Universal Gain Fast 3100 - 2310 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł)
Nutrend Flexit Drink (Oryginalny) - 400 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 44,70 zł)
--------------------------------------
Dymatize Trib-650 - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,00 zł) Dymatize Elite Fusion 7 - 1320g + SHAKER Dymatize za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) Bio Tech USA Nitro Gain 6800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 210,00 zł) Universal Gain Fast 3100 - 2310 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł) Nutrend Flexit Drink (Oryginalny) - 400 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 44,70 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dwa szybkie pytani (brzuch, barki) , Wyciskanie na barki? , Trening na mase | Klata,barki,biceps itp , Barki , Problem Z Barkiem
Dwa szybkie pytani (brzuch, barki) , Wyciskanie na barki? , Trening na mase | Klata,barki,biceps itp , Barki , Problem Z Barkiem
#2
Aggressor
- Walka z dupiatą sylwetką .
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 9771
- Rejestracja: 19 01 2004
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siemianowice
-
Staż [mies.]: 11lat
Napisano 02 wrzesień 2007 - 22:11
Dorzuc zdjecie z boku (obie strony) i z tylu zeby bylo widac cale plecy .
Narazie ja widze ze prawy bark masz duzo nizej niz lewy oraz widze wypiety nieco brzuch (co by moglo swiadczyc o nadmiernej lordozie ledzwiowej)
Daj te fotki co pisalem.
Narazie ja widze ze prawy bark masz duzo nizej niz lewy oraz widze wypiety nieco brzuch (co by moglo swiadczyc o nadmiernej lordozie ledzwiowej)
Daj te fotki co pisalem.
[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#3
Diabel-20
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 48
- Rejestracja: 15 05 2007
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Z piekła
-
Staż [mies.]: 15
Napisano 02 wrzesień 2007 - 23:18
Nie mogę dodać fotek z boku ponieważ pisze mi ze zdjęcie ma niby za dożą objętość Więc lipa Musi wam to narazie wystarczyć 
Co do lordozy to powiem ci że może troszeczkę ale generalnie to chyba nie wyprostowałem się do końca
Co do lordozy to powiem ci że może troszeczkę ale generalnie to chyba nie wyprostowałem się do końca
Załączone miniatury
Użytkownik Diabel-20 edytował ten post 02 wrzesień 2007 - 23:25
#4
obi
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 318
- Rejestracja: 30 09 2005
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
Napisano 03 wrzesień 2007 - 09:07
Ile masz lat ? Wstaw jeszcze z boku. Jak dla mnie skolioza i pogłębienie lordozy... radził bym iść do lekarza. Dostaniesz skierowanie na przeswietlenie a potem ortopeda i ćwiczenia. Dziwne że wczesniej tego nie zauwazyles. Siłownie musisz odstawić a zwłaszcza cwiczenia w pozycji stojącej i siedzacej. Pewnie to właśnie siłownią sie tak doprawiłeś. Ale wiecej powie Ci lekarz. Pozdrawiam
głodny jestem... :/
#5
Diabel-20
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 48
- Rejestracja: 15 05 2007
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Z piekła
-
Staż [mies.]: 15
Napisano 03 wrzesień 2007 - 11:06
Powiem wam że ja sam jestem nieco zaskoczony Trening zacząłem w wieku 20 lat tym bardziej jestem zaskoczony
Ćwiczenia wykonywałem zawsze poprawnie i raczej nie biłem rekordów życiowych
Na wszelki wypadek pójdę do ortopedy zobaczymy co mi powie A na siłowni zrezygnuje z ćwiczeń siedzących i stojących obciążających kręgosłup
Ćwiczenia wykonywałem zawsze poprawnie i raczej nie biłem rekordów życiowych
Na wszelki wypadek pójdę do ortopedy zobaczymy co mi powie A na siłowni zrezygnuje z ćwiczeń siedzących i stojących obciążających kręgosłup
#6
obi
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 318
- Rejestracja: 30 09 2005
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
Napisano 03 wrzesień 2007 - 11:43
Powiedz lekarzowi ortopedzie albo fizjoterapeucie że ćwiczysz na siłowni i zapytaj jakie ćwiczenia mozesz wykonywać lepiej zeby na taki temat wypowiedzial sie specjalista.
Widocznie wczesniej miałeś już wade postawy, która utrwaliła sie i pogłebiła pod wpływem wykonywania ćwiczeń.
Widocznie wczesniej miałeś już wade postawy, która utrwaliła sie i pogłebiła pod wpływem wykonywania ćwiczeń.
głodny jestem... :/
#7
Aggressor
- Walka z dupiatą sylwetką .
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 9771
- Rejestracja: 19 01 2004
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siemianowice
-
Staż [mies.]: 11lat
Napisano 03 wrzesień 2007 - 19:29
To ze robiles cwiczenia poprawnie technicze to nic nie znaczy .... tutaj chodzi o ich dobor , wiekszosc z nich przy skoliozie jest niewskazana. Na moje to tez wyglada nieco jak skolioza , masz prawy bark duzo nizej inaczej ustawiona lopatke , roznice w trojkatach tali , a do tego zwiekszona lordoze.... Tylko ortopeda bo mozesz sobie narobic niezlej krzywdy chodzac na silownie.
Pozdrawiam i mam nadzieje ze sie myle ..
Pozdrawiam i mam nadzieje ze sie myle ..
[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#8
Diabel-20
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 48
- Rejestracja: 15 05 2007
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Z piekła
-
Staż [mies.]: 15
Napisano 28 wrzesień 2007 - 00:15
Otórz pragnę was poinformować że naszczęscie sie myliliście :) Ponieważ byłem u Ortopedy i tak kręgosłup mma prosty lordozy mam w pożądku (poprostu tak na zdjęciu to wyszło) Natomiast na to ze mam nizej łopatke nakłąda sie to że mam luźniejszy staw jak by z tamtej strony a dwa nierównomiernie rozbudowane mięśnie Tak powiedział mi lekaż
Aczkolwiek ja i tak odłożyłem sobie wszystki ćwiczenia któe mogą obciążać nadmiernie kręgosłup
Pozdrawiam:)
Aczkolwiek ja i tak odłożyłem sobie wszystki ćwiczenia któe mogą obciążać nadmiernie kręgosłup
Pozdrawiam:)
#9
obi
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 318
- Rejestracja: 30 09 2005
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
Napisano 28 wrzesień 2007 - 12:13
Z tego zdjęcia lordozy nie dało sie ocenić z resztą nawet pogłębienie jej nie musi mieć wpływu na asymetrie barków.
Lekarz doradził Ci coś konkretnego ? jakieś ćwiczenia korygujące ?
Lekarz doradził Ci coś konkretnego ? jakieś ćwiczenia korygujące ?
głodny jestem... :/
#10
Diabel-20
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 48
- Rejestracja: 15 05 2007
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Z piekła
-
Staż [mies.]: 15
Napisano 30 wrzesień 2007 - 09:10
Powiedział tylko że mam ćwiczyć dalej bez zalecenia jakichś szczególnych ćwiczeń Natomiast ja teraz sam przerzuciłem sie na ćwiczenia na drążku bo chyba mam za słabe plecy w stosunku do mięśni klatki piersiowej
#11
Aggressor
- Walka z dupiatą sylwetką .
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 9771
- Rejestracja: 19 01 2004
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siemianowice
-
Staż [mies.]: 11lat
Napisano 30 wrzesień 2007 - 14:20
A wiec lekarz stwierdzil ze ktorys staw masz luzniejszy oraz 2 nierownomiernie rozbudowane miesnie i nic ci do tego nie zalecil ?? eh szkoda gadac
Co do tego ze nie mamy racji , to dobrze dla ciebie :) dowodzi to tylko ze ciezko cokolwiek stwierdzic po zdjeciu . dobrze ze ortopeda cie zbadal tylko dlaczego po postawieniu takiej diagnozy nic nie zalecil ??
Co do tego ze nie mamy racji , to dobrze dla ciebie :) dowodzi to tylko ze ciezko cokolwiek stwierdzic po zdjeciu . dobrze ze ortopeda cie zbadal tylko dlaczego po postawieniu takiej diagnozy nic nie zalecil ??
[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#12
Diabel-20
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 48
- Rejestracja: 15 05 2007
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Z piekła
-
Staż [mies.]: 15
Napisano 02 październik 2007 - 19:21
o to nie pytaj już mnie;] Tak czy owak swój trening nastawiłem na drążek i na różnego rodzaju podciągania Jak macie jakies pomysły to piszta :)
#13
MakGajwer
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1082
- Rejestracja: 26 06 2007
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Chiny
-
Staż [mies.]: 15 lat
Napisano 02 październik 2007 - 19:38
Ja mam to samo ale znów ja mam do przodu za bardzo barki, ale i też opadłe z lekka
"Mylisz się, wybierasz źle jak każdy z nas, od losu kiedyś wszyscy dostają w twarz."
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Aminostar FAT ELIMINATION tabletki | Aquaslim Lemon skład | Creatine Alkaline efekty uboczne | Guarana suplementy | NitrOX Therapy suplementy | Witaminy efekty uboczne | Suplementy vision