Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Moje rekordy to:
-martwy 172kg
-przysiad 123kg
-klata 140kg
Załączone pliki
-
4cc81c6eb2.jpg (40,14 KB)
Ilość pobrań: 3762 -
0438392520.jpg (37,25 KB)
Ilość pobrań: 2993
Prawie 3 lata cwiczen czy zmarnowane?
Ocena:
#1
TaWiFFeN 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 19
- Rejestracja: 07 10 2008
- Wiek: 20
- Miasto:Rybnik
-
Staż [mies.]: ~
Napisano 20 październik 2008 - 20:33
Mam 17 lat cwicze prawie 3 lata. Do tej pory nie mialem zadnej diety i bralem raz gainera i gdzies trzy razy kreatyne.
Moje rekordy to:
-martwy 172kg
-przysiad 123kg
-klata 140kg
Moje rekordy to:
-martwy 172kg
-przysiad 123kg
-klata 140kg
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Bio Tech USA Power Force - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,90 zł)
UNS R-Mix Protein Econo 700g (akurat w wyprzedaży, tylko - 25,99 zł)
![FA Xtreme Creatine 500 g [lepsza od Universal Creatine]](http://sklep.kfd.pl//cache/09ab37f211f24f71cb1cfa92339d63e6_62x62.jpg "FA Xtreme Creatine 500 g [lepsza od Universal Creatine]")
FA Xtreme Creatine 500 g [lepsza od Universal Creatine] (akurat w wyprzedaży, tylko - 43,90 zł)
Bio Tech THERMO DRINE LIQUID 500ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł)
ActivLab Master Meal 3 saszetki (akurat w wyprzedaży, tylko - 8,39 zł)
--------------------------------------
Bio Tech USA Power Force - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,90 zł) UNS R-Mix Protein Econo 700g (akurat w wyprzedaży, tylko - 25,99 zł) FA Xtreme Creatine 500 g [lepsza od Universal Creatine] (akurat w wyprzedaży, tylko - 43,90 zł) Bio Tech THERMO DRINE LIQUID 500ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł) ActivLab Master Meal 3 saszetki (akurat w wyprzedaży, tylko - 8,39 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
SUROWE CZY SMAŻONE JAJKA!!!!??????? , Pudzianowski - Tim Sylvia | Pudzianowski będzie walczył w USA! , Witaminy - czy są całkowicie bezszkodliwe? , Trening na mase czy redukcja? , Ginekomastia czy lipomastia? Jak się pozbyć? | mój kompleks
SUROWE CZY SMAŻONE JAJKA!!!!??????? , Pudzianowski - Tim Sylvia | Pudzianowski będzie walczył w USA! , Witaminy - czy są całkowicie bezszkodliwe? , Trening na mase czy redukcja? , Ginekomastia czy lipomastia? Jak się pozbyć? | mój kompleks
#2
acer1984
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 189
- Rejestracja: 25 09 2006
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:City of Warrior
-
Staż [mies.]: 4x
Napisano 20 październik 2008 - 20:37
Jak na Twój wiek wyniki i masa fajna :). Z pewnością Twoje treningi odniosły skutek. Zarzuć dietkę to jeszcze bardziej będziesz zadowolony z treningów ;> Gena masz niezłego raczej, nie zmarnuj tego 
Pokaż nogi i najszerszy
Pokaż nogi i najszerszy
Są sytuacje, w których facet musi rzucić: mięsem, robotę, niekiedy nawet kobietę.
Czasem to pomaga, często nie daje absolutnie nic.
Rzucanie żelazem daje skutek gwarantowany!!!
Moja "MORDOWNIA"
Czasem to pomaga, często nie daje absolutnie nic.
Rzucanie żelazem daje skutek gwarantowany!!!
Moja "MORDOWNIA"
#8
~Łukasz
- #ciągła walka o to co nieosiągalne.
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 8973
- Rejestracja: 28 05 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Opolsko/Dolnośląskie
-
Staż [mies.]: ***
Napisano 20 październik 2008 - 23:18
na pewno zmarnowane bo nie miałeś diety.
Team kfd.pl
Dziennik Treningowy
Dziennik Treningowy
#9
~Game
- Koneser zgrabnej pufy
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 11967
- Rejestracja: 20 08 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:pełne rozkoszy
Napisano 20 październik 2008 - 23:25
Trochę siara brać tyle na nogi w porównaniu do klatki
mając taki "gen"
mając taki "gen"
Jeśli użytkownik Ci pomógł i chcesz mu podziękować, to przyznaj mu punkt 
This is how we Do / Dziennik Treningowy by Game
This is how we Do / Dziennik Treningowy by Game
#10
Aggressor
- Walka z dupiatą sylwetką .
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 9771
- Rejestracja: 19 01 2004
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siemianowice
-
Staż [mies.]: 11lat
Napisano 20 październik 2008 - 23:25
Po wynikach siłowych widac straszna dysproporcje w nogach - czyżbyś je zaniedbywał ?
[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#12
~Kamil
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2933
- Rejestracja: 15 01 2008
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 21 październik 2008 - 16:16
Na prawdę dobra klatka, łapa i nogi pewnie odstają, dziwne że taka mała waga to pewnie zasługa wzrostu i nie ćwiczonych nóg. Jakieś wspomaganie czymś mocniejszym?
Użytkownik ~Kamil edytował ten post 21 październik 2008 - 16:16
#14 Gość_m4rszi_*
Napisano 21 październik 2008 - 18:54
Ładnie do takiego czegos własnie daze i wycinka i by mi starczyło.
#18
___KAMIL___
- Kazach(R)
-
- Grupa: Spamer ;)
- Postów 7088
- Rejestracja: 18 02 2007
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:się biorą dzieci???
-
Staż [mies.]: 13KB
Napisano 24 październik 2008 - 18:39
Góra prezentuje się dobrze , pokaż jak z resztą .
Wstaw więcej fotek nóg,pleców itd.
Wyniki siłowe całkiem spore.
Wstaw więcej fotek nóg,pleców itd.
Wyniki siłowe całkiem spore.
#20
matej_sensej
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 28
- Rejestracja: 14 01 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kłodawa
-
Staż [mies.]: Mały
Napisano 25 październik 2008 - 17:47
Jezeli naprawde bez silniejszych wspomagaczy do z całym szacunkiem RESPEKT... pozazdrościc genetyki!!
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Ból kręgosłupa przyczyny | FA Xtreme Napalm miarka | PVL Glutamine Maxxx | Aggrastat | Pure Whey Isolate dawkowanie | Menoplant Soya 40+ tabletki | Nutrabolics NOZ Full Throtle