jak powinna wyglądać praca nóg przy wykonywaniu kombinacji ciosów? biorąc przykład: lewy prosty - prawy prosty - lowkick (prawa noga), czy przy wyprowadzaniu lewego prostego krok do przodu powinna wykonywać lewa czy prawa noga?
Praca nóg w kickboxingu
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Bio Tech USA Nitro Gold - 908G [2 FOLIA po 454g] (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,00 zł)
Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 500 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
Aminostar L-Glutamine - 300 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 74,00 zł)
ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,98 zł)
Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (300g.) (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł)
--------------------------------------
Bio Tech USA Nitro Gold - 908G [2 FOLIA po 454g] (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,00 zł)
Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 500 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
Aminostar L-Glutamine - 300 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 74,00 zł)
ActivLab Tribuactiv B6 - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,98 zł)
Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (300g.) (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Praca w warsztacie samochodowym , Troche zabawy z ciężarem - trening nóg , Praca fizyczna a siłownia , Open finance praca , Trening nóg na rzeźbę | Trening nóg rzezba !
Praca w warsztacie samochodowym , Troche zabawy z ciężarem - trening nóg , Praca fizyczna a siłownia , Open finance praca , Trening nóg na rzeźbę | Trening nóg rzezba !
#2
Napisano 26 październik 2006 - 23:22
Widzisz i to są podstawy(poruszanie), których nie sposób nauczyć się przez internet czy z książek.
Krok jest dostawny. Czyli przy lewej pozycji(lewa ręka z przodu i lewa noga wykroczna) gdy kombinacje zaczynasz od lewego prostego dystans skracasz zaczynając krok lewa noga(wykroczną) i dostawiasz prawa. Do tego dochodzi również skręt bioder przy ciosie, oraz skręt stopy na palcach po stronie z której wyprowadzasz uderzenie, czyli lewy prosty- skręt w biodrze na prawo w stronę osi pozycji z równoczesnym skrętem lewej stopy na zewnątrz czyli pięta na zewnątrz a palcami do wewnątrz pozycji. Skręt ten jednak nie powinien być duży(około 30stopni) następny krok będzie krótszy, cios prawa ręką wykonujemy z równoczesnym skrętem bioder w stronę lewą i stopy prawej nogi palcami do środka pozycji... następnie lowkick kopiemy stabilizując pozycje, nogę wykroczną przesuwamy po skosie poza centralną oś pozycji przeciwnika tak, ze nie stoimy już centralnie do niego a ustawieni jesteśmy delikatnie na jego prawej stronie przenosząc nasz środek ciężkości na lewa nogę i z takiej pozycji po łuku ciągniemy kopnięcie z dużym skrętem bioder. Ten balans przed kopnięciem jest niezwykle ważny gdyż nada on kopnięciu dużą siłę a nam ograniczy możliwość wystapienia kontuzji...Proste? nie sądzę! więc nie zadawaj takich pytań na forum tylko idź poćwiczyć do klubu jak normalny człowiek!
Krok jest dostawny. Czyli przy lewej pozycji(lewa ręka z przodu i lewa noga wykroczna) gdy kombinacje zaczynasz od lewego prostego dystans skracasz zaczynając krok lewa noga(wykroczną) i dostawiasz prawa. Do tego dochodzi również skręt bioder przy ciosie, oraz skręt stopy na palcach po stronie z której wyprowadzasz uderzenie, czyli lewy prosty- skręt w biodrze na prawo w stronę osi pozycji z równoczesnym skrętem lewej stopy na zewnątrz czyli pięta na zewnątrz a palcami do wewnątrz pozycji. Skręt ten jednak nie powinien być duży(około 30stopni) następny krok będzie krótszy, cios prawa ręką wykonujemy z równoczesnym skrętem bioder w stronę lewą i stopy prawej nogi palcami do środka pozycji... następnie lowkick kopiemy stabilizując pozycje, nogę wykroczną przesuwamy po skosie poza centralną oś pozycji przeciwnika tak, ze nie stoimy już centralnie do niego a ustawieni jesteśmy delikatnie na jego prawej stronie przenosząc nasz środek ciężkości na lewa nogę i z takiej pozycji po łuku ciągniemy kopnięcie z dużym skrętem bioder. Ten balans przed kopnięciem jest niezwykle ważny gdyż nada on kopnięciu dużą siłę a nam ograniczy możliwość wystapienia kontuzji...Proste? nie sądzę! więc nie zadawaj takich pytań na forum tylko idź poćwiczyć do klubu jak normalny człowiek!
"Nie ma polowania nad polowanie na człowieka. Jeśli ktoś długo polował na uzbrojonych ludzi i lubił to, wówczas nie będzie chciał zajmować się już niczym innym"
E. Hemingway
E. Hemingway
#3
Napisano 28 październik 2006 - 13:41
hmm albo ja nie rozumiem problemu,ale ja bym zrobił to trochę inaczej 
lewa noga wykroczna (lewa pozycja walki) cios prosty lewą ręką z wspięciem się na palce prawej nogi, powrót nogi i ręki do pozycji, wtedy znowu wspięcie się na palce prawej nogi, skręt tej nogi w lewą stronę, skręt bioder i cofnięcie lewego barku do tyłu z wyprostowaniem ręki. powrót do pozycji podstawowej
i kopnięcie prawą nogą (tylną) po łuku połączone ze skrętem na przedniej nodze w stronę przeciwnika i wyprostem nogi.
a drugiej części pytania to już całkiem nie jarzę :D
lewa noga wykroczna (lewa pozycja walki) cios prosty lewą ręką z wspięciem się na palce prawej nogi, powrót nogi i ręki do pozycji, wtedy znowu wspięcie się na palce prawej nogi, skręt tej nogi w lewą stronę, skręt bioder i cofnięcie lewego barku do tyłu z wyprostowaniem ręki. powrót do pozycji podstawowej
i kopnięcie prawą nogą (tylną) po łuku połączone ze skrętem na przedniej nodze w stronę przeciwnika i wyprostem nogi.
a drugiej części pytania to już całkiem nie jarzę :D
#4
Napisano 28 październik 2006 - 18:10
Cytat
lewa noga wykroczna (lewa pozycja walki) cios prosty lewą ręką z wspięciem się na palce prawej nogi, powrót nogi i ręki do pozycji
masz racje, ale skręcasz się na lewej nodze, ponieważ ciężar przeniesiony jest właśnie na nią. Siłą rzeczy odciążasz prawa nogę którą wspina się na palce-o czym zapomniałem napisać.
Skręcasz się w przeciwna stronę niż ręka która uderzasz, co pozwala osiągnąć większy zasięg ręki. Wspięcie na palce prawej stopy przy uderzaniu lewego prostego wynika z przeniesienia ciężaru na nogę wykroczną w celu zwiększenia zasięgu
"Nie ma polowania nad polowanie na człowieka. Jeśli ktoś długo polował na uzbrojonych ludzi i lubił to, wówczas nie będzie chciał zajmować się już niczym innym"
E. Hemingway
E. Hemingway
#5
Napisano 28 październik 2006 - 21:38
Cytat
masz racje, ale skręcasz się na lewej nodze, ponieważ ciężar przeniesiony jest właśnie na nią. Siłą rzeczy odciążasz prawa nogę którą wspina się na palce-o czym zapomniałem napisać.
Skręcasz się w przeciwna stronę niż ręka która uderzasz, co pozwala osiągnąć większy zasięg ręki. Wspięcie na palce prawej stopy przy uderzaniu lewego prostego wynika z przeniesienia ciężaru na nogę wykroczną w celu zwiększenia zasięgu
Skręcasz się w przeciwna stronę niż ręka która uderzasz, co pozwala osiągnąć większy zasięg ręki. Wspięcie na palce prawej stopy przy uderzaniu lewego prostego wynika z przeniesienia ciężaru na nogę wykroczną w celu zwiększenia zasięgu
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Hormon wzrostu dawkowanie | Dibencozide Force efekty | Bryaconeel | Omega 3 | Kreatyna dla 15 latka | Animal Stak efekty uboczne | Xplode Muscle Growth tabletki
Pomoc










