Witam, odraz przejdę do meritum sprawy.Chcę ponownie zacząć chodzić na siłownie po przerwie, niestety trochę się od tego czasu zmieniło ,a mianowicie w tygodniu pracuje ,natomiast w weekendy studiuje i jedyny czas jaki mogę poświęcić na siłownie to pn-pt ew. co poniektóre weekendy. Pytacie gdzie problem? Problemem jest to że na siłownie mogę jechać jedynie odraz po pracy czyli koło 17 ( do tej godziny zjem tylko śniadanie i II śniadanie)
Moje pytanie brzmi : czy to ma sens? Skoro obfity posiłek ( obiad) zjem dopiero po siłowni ,czyli kolo 19 , jak odbije się to na osiągach?Czy da się tak ułożyć dietę, by wkomponowała się jakoś w mój codzienny plan? Dodam że planuje trening na masę .

Z góry dzięki za wartościowe odpowiedzi :)

PS: Nie znalazłem satysfakcjonujących mnie odpowiedzi ,dlatego zakładam nowy temat.

nie widzę przeszkód dla transportu jedzonka w odpowiednich pojemniczkach, a wtedy problemy znikają ?

Obiad przeważnie jest robiony tego samego dnia, podczas mojego pobytu w pracy więc raczej odpada .

a dzień wcześniej zrobić więcej ?

Niestety też nie da rady, jest na to jakieś inne wyjście?

Na dłuższą metę nie ma wyjścia - pojemniki z jedzeniem to jest nawet niezły sposób - fakt, trochę się trzeba pobawić w kucharza. Powinieneś jeść co 2,5-3 godziny i to wartościowe jedzenie. Wtedy masa pójdzie do przodu.

wątpię czy by nie dał byś rady, jak byś naprawdę chciał, jakieś jedzenie przygotować do pojemników i zjęść w pracy/uczelni.
jak już nie możesz to pozostają Ci tylko, uzupełnienia przez odzywki, lecz to nie uzupełni pełnowartościowego posiłku.

Pozdrawiam.