Powrot po tygodniu przerwy

#1 woozie666

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 304
Rejestracja: 08 12 2008
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:warszawa

Napisano 03 czerwiec 2009 - 17:07

witam.
mialem tydzien przerwy w cwiczeniach z powodu kontuzjii braku.
w poniedzialek zabralem sie ponownie za trening po przerwie i co???
zdziwko, gdyz nie moglem dzwignac tylu kilogramow, ile wczesniej dzwigalem. musialem pozmniejszac obciazenie.
nie mowie, ze we wszystkich cwiczeniach, ale tylko przy "wyciskaniu na klate". z pozostalymi cwiczeniami radze sobie tak jak wczesniej.

czy tytlko tydzien przerwy tak moze dzialac na niekorzysc???

>>> nie ma bardahy, bo jest dieta <<<

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Universal NOX 3 - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 137,00 zł)

BSN Cheaters Relief - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 76,00 zł)

Dymatize SUPER AMINO LIQUID 2300 - 473 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)

Optimum 100% Whey Gold Protein - 4500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 358,00 zł)

Nutrend CarboSnack 55g (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,60 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Czy potrzebne BCAA? , Jak ćwiczyć siłę? | trening na sile , Zanik tarczycy , Jak wyleczyć grzybicę , bez diety.. ale z gainerem | czy naprawde nic nie osiągne?

#2 ..:Kamil:..

Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)

Grupa: Super Mod
Postów 19079
Rejestracja: 29 10 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:MMz

Napisano 03 czerwiec 2009 - 17:12

Oczywiście że może być tak po przerwie. Zawszę są jakieś mniejsze/większe spadki po przerwie. A dokładając do tego to że ćwiczysz niedługi czas efekt jest jaki jest. Nie przejmuj się i ćwicz dalej

Team kfd.pl

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!