Potrzebuję kompetentej rady.

#1 Sypu

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 1
Rejestracja: 25 05 2008

Napisano 25 maj 2008 - 21:37

Witam !

Zacznę od razu.

Rocznik : 1992
Wzrost : 172
Waga : 50

Dypsonuję weglowodaniami Activita CarboMAX.
Ile tego mogę brac dziennie, zakladając ze robie sobie dziennie 100 pompek 100 brzuchów, i po zjedzieniu tych 3kg planuję zacząc chodzic na siłownie ?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

Aminostar HMB - 100 kaps. (w wyprzedaży tylko - 27,99 zł)

ActivLab Creatine3 128kap. + Gainbody 1500g + Szejker - Zestaw (w wyprzedaży tylko - 59,00 zł)

Hi Tec PROTEIN 80 - 3250g (w wyprzedaży tylko - 119,00 zł)

Ultimate IsoCool - 2270 g (w wyprzedaży tylko - 247,00 zł)

Dymatize Super Mass Gainer 6 lbs (2722 g) (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Potrzebuje rady co do Mass XXL | mass xxl , Draxido~~pytania&porady | Witam abonów i tajemniczą strefę x. Porady i pytania , Dieta - proszę o porady i poprawę , Low Carb | Potrzebuję pomocy , Super Slow. Proszę o porady! Z góry dziękuje. | Ograniczenia sprzętowe.

#2 LIL'

BEWARE

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 3850
Rejestracja: 06 12 2004
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Bydgoszcz
Staż [mies.]: rośnie

Napisano 25 maj 2008 - 21:45

Zacznij od przeczytania tematów u góry działu,to jest najbardziej kompetentna rada jak dla Ciebie

Do góry of the page up there ^

#3 sztandi

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2036
Rejestracja: 21 06 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Łódź
Staż [mies.]: 30+

Napisano 26 maj 2008 - 21:06

Nie wiem po co Ci węglowodany... Najpierw zacznij chodzić na siłownię i dobrze się odżywiać... A suplementy diety jak sama nazwa wskazuje - Suplement "Do posiadanej diety", więc takie pompeczki i te węgle na nic się nie zdadzą...

Przykładowe Rozpiski Treningowe

Dlaczego Warto Trenować Nogi ?

Jak Zacząć Na Siłowni ?