Diete chyba juz mam, o sterydach zapomnialem :p, interesuje mnie teraz dodatkowa suplementacja, jakis czas temu kupilem Trib 60, MP 36, ale po dluzszych podrozach po forum doczytalem sie, ze to calkiem nie tak jak mialo byc. Potrzebowal bym kilku slow na temat tego jakie suply kupic i jak je wplesc w diete aby zauwazyc efekty. Jakis rok temu kupilem sobie Taur-ne :p krea :P Trib 60 :P witaminki ale chyba to bylo zle polaczenie lub zle to przyswajalem bo piorunujacych efektow nie zauwazylem :p

Użytkownik Zaakarus dnia 10-12-2006, 17:27 napisał

jak sie upewnisz to zadaj konkretne pytanie.

PS. piszcie w temacie o co chodzi bo pozniej jest full postów o podobnych nazwach.[i]

Najpierw sie upewnij czy masz ta diete! Jezeli chodzi o suple to nie byly najlepsze zakupy chocby Tribulus ktory nie działa a napewno nie w Twoim wieku... Tauryna owszem na powera. Polecam Ci tak trzymac diete + carbo [po treningu] jezlei braki w diecie to gainer/bialko mzoesz dokupic tauryne,witaminy [daily formula Universala] i to wystarczy... jeszce przyjdzie zcas na suple

aaa czyli narazie jeszcze cwiczyc kompletnie bez zadnych supli :p wszystko stopniowo... najpierw dieta, potem suple a potem jak juz nie dam rady wiecej to cos mocniejszego :P
thx ;*

Użytkownik Zaakarus edytował ten post 11 grudzień 2006 - 14:48

tylko, ze to "potem" moze byc dla Ciebie pierwszym zastojem.
ale jestem przekonany, ze ujrzysz moc(z) diety, ew suplementacji i nie bedzie takiej potrzeby ;]
rosnij zdrowo ^^