Potrzebna dobra dieta??
Strona 1 z 1
#1
Napisano 13 czerwiec 2007 - 06:57
zacznę od tego ze nie dawno miałem dość poważny wypadek i uszkodziłem sobie kręgosłup
, wcześniej systematycznie ćwiczyłem, ale niestety muszę teraz zrobić sobie przerwę i to dosć długą
.... podajcie mi przykład diety na mase, zeby mógł utrzymać to co uzyskałem przez tak długi okres wyrzeczeń i poświęceń!! siła po jakimś czasie wróci ale zdobyć mase nie jest tak łatwo;/
#0 Doradca KFD
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Universal CarniTech 473 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,00 zł)
Universal Shock Therapy - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł)
UNS Mass Attacker 6,8kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 134,99 zł)
Dymatize Super Mass Gainer 12 lbs (5443 g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 155,00 zł)
Trec HMB Revolution 300 kaps x 2 + 150 kaps GRATIS (akurat w wyprzedaży, tylko - 198,00 zł)
--------------------------------------
Universal CarniTech 473 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,00 zł)
Universal Shock Therapy - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł)
UNS Mass Attacker 6,8kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 134,99 zł)
Dymatize Super Mass Gainer 12 lbs (5443 g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 155,00 zł)
Trec HMB Revolution 300 kaps x 2 + 150 kaps GRATIS (akurat w wyprzedaży, tylko - 198,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Plan do oceny | prosze sie wypowiadac ew cos poprawic , Duży problem, potrzebna pomoc, z góry dziękuje , Cykl do oceny | prosze o opinie , Trening na masę | Poprawka treningu, przeładowany? Prosze o pomoc! , Omka+Metka Potrzebna rozpiska | Pomocy Omka+Metka
Plan do oceny | prosze sie wypowiadac ew cos poprawic , Duży problem, potrzebna pomoc, z góry dziękuje , Cykl do oceny | prosze o opinie , Trening na masę | Poprawka treningu, przeładowany? Prosze o pomoc! , Omka+Metka Potrzebna rozpiska | Pomocy Omka+Metka
#2
Napisano 13 czerwiec 2007 - 09:13
Niestety nie utrzymasz tego co zrobiłes. Organizm nie bedzie potrzebował tak duzej masy miesniowej, wiec po prostu ją ograniczy. A co do diety, po prostu, zdrowa, zbilansowan, 5-6 posiłków, ww o niskim IG, dobrej jakosc źródła białka, warzywa, sporo wody i wszystko ;]
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Suplementy bez diety | TREC NitroBolon | Lachnanthes Tinctoria | Oilatum | Claritine | Pulmonil | Elite Gourmet na noc
Pomoc









