Poszczególny alkohol a dieta?

Ocena:

2 stron
1
2
→

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 JacaCRX

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 28
Rejestracja: 26 01 2012
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:w-wa
Staż [mies.]: 45

Napisano 03 luty 2012 - 22:04

Hey!
Na wstepie zaznaczam ze uzylem wyszukiwarki i bylo mnostwo tematow o alko ale zaden nie zawieral odpowiedzi na moje pytania ktore brzmią:

Co jest bardziej kaloryczne wodka czy piwo?
Jak wplynie wypicie piwa/wodki na organizm podczas gdy jestem na diecie Low Carb?
Czy jesli wypije tyle alkocholu ze bede pijany (nie w sztok! około 4piwa czy 0,3L wodki) praca ktora wkladam na codzien w diete i ostre godzinne treningi na silce w duzym stopniu pojdzie na marne?
W jak duzym stopniu organizm przemienia Kcal na tluszcz?

Pytam gdyz. do momentu keidy nie przeszedlem na diete i ostre cwiczenia bylem mega imprezowiczem, mam silna psyche i potrafie dopiac celu jednak czasem tesknie za alko, jeli natomiast zreczywiscie ma az tak negatywny skutek i brzuch ktory staram sie zgubic bedzie narastal w znacznej czesci od takich alkocholi to sie powstrzymam JEDNAKZE CHCIALBYM USLYSZEC MADRA I ADEKWATNA ODP NA MOJE PYTANIA. :)

POZDRO i z gory dzieki za Odp.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Optimum 100% Whey Gold Protein - 2300 g - 10 smaków! (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,00 zł)

KFD 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80) - 4.5kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 221,90 zł)

Bio Tech USA Crea Force - 200 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)

Optimum Platinum Hydrowhey 1590g [nr 1 na świecie] (akurat w wyprzedaży, tylko - 209,00 zł)

Inner Armour Muscle-Peak 2,27 kg [IZOLAT + KONCENTRAT] (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

pytanko | kreatyna vs alkohol , Jaka Dieta? , Kreatyna a alkohol | sierpniowy cykl , Trening a alkohol - jak uzupełnić utracone składniki? | Rzadkie spożywanie alkoholu , Antybiotyk i alkohol | antybiotyk i alkohol

#2 Rradeks

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 865
Rejestracja: 06 03 2011
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Siedlce
Staż [mies.]: 10+

Napisano 03 luty 2012 - 22:11

raz na jakies czas sie napijesz to nic sie nie stanie. Chyba ze bedziesz pił do zgonu co jakis czas to wtedy lipa:/ Z alko ostrożnie mała ilosc nie zaszkodzi. Bardzie koloryczne jest piwo.

POMOGŁEM? DAJ PLUSIKA +DziękI :)

Do góry of the page up there ^

#3 Tomashusm

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 203
Rejestracja: 30 06 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 24+

Napisano 03 luty 2012 - 22:14

Użytkownik JacaCRX dnia 03 luty 2012 - 22:04 napisał

Alkohol wykluczony w diecie low carb, chyba że raz na miesiac. Obie rzeczy są bardzo kaloryczne, ale więcej ma piwo, i więcej sie go pije. Wypicie piwa/wódki wpływa niszcząco na włókna mięśniowe, podczas gdy jesteś na low carb będzie dodatkowo psuć twoją diete, przez taki kaprys możesz stracić nawet cały tydzień diety :) Generalnie, jak sie trenuje na mase lub odchudza, nie wolno wogole pić alkoholu.

pomogłem? daj +

Constantia.

Do góry of the page up there ^

#4 JacaCRX

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 28
Rejestracja: 26 01 2012
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:w-wa
Staż [mies.]: 45

Napisano 04 luty 2012 - 11:57

Dzieki za odpowiedzi leca +

Moze ktos jeszcze dopowie jakąs swoja opinie?

Do góry of the page up there ^

#5 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 04 luty 2012 - 12:23

1g alkoholu to ok 7 kcal, dodatkowo w innych alkoholach niż czyste mogą dojść kcal z dodatków w nich stosowanych, słodów, słodzików, etc

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#6 bez-cenzury

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2009
Rejestracja: 25 07 2011
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna

Napisano 04 luty 2012 - 12:29

http://www.leangains...and-muscle.html

i tlumaczenie:

http://ruskiniedzwie...zroscie-miesni/

Użytkownik bez-cenzury edytował ten post 04 luty 2012 - 12:30

Jestem osobą nietolerancyjną i prosiłbym to uszanować.

Do góry of the page up there ^

#7 Sh4dy

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 633
Rejestracja: 17 09 2011
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 9

Napisano 04 luty 2012 - 12:33

Podłącze się do tematu żeby nowego nie robić. Otóż zaciekawiła mnie odpowiedź że alkohol niszczy włókna mięśniowe. Otóż wczoraj byłem na 8-nastce kumpla i trochę sobie popiłem, nie będę tak robił często gdyż mija się to z moim celem. I jeżeli wczoraj/dziś sobie popiłem to bardzo wpłynęło to na moje mięśnie/włókna mięśniowe? I czy dużo mam teraz w plecy? Mam dietę na masę.

Do góry of the page up there ^

#8 Rradeks

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 865
Rejestracja: 06 03 2011
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Siedlce
Staż [mies.]: 10+

Napisano 04 luty 2012 - 12:38

jak raz sie napiłeś to nic takiego sie nie stało. Jak bys pił co tydzien to wtedy miałbys w plecy

POMOGŁEM? DAJ PLUSIKA +DziękI :)

Do góry of the page up there ^

#9 bolth

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 79
Rejestracja: 08 01 2012
Wiek: 35
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Edynburg
Staż [mies.]: 1

Napisano 06 luty 2012 - 09:10

Ja wlasnie wczoraj pilem pifo i jadlem "normalny" obiad ktory przygotowalem dla zony na urodziny dlatego ze mozna raz na miesiac "poszalec" w granicach rozsadku tak wyczytalem tutaj na forum to na tyle picia nastepny bedzie w kwietniu na 80 urodziny babci zony
Pozdro i sorki za pol znaki ale z fona pisze i tylko en klawierka jest

"Jeżeli jedna osoba cierpi na jakieś urojenie - nazywamy to chorobą psychiczną ale jeżeli grupa osób cierpi na to samo urojenie - nazywamy to religią."

Do góry of the page up there ^

#10 Corus01

KFD Platinum

Grupa: KFD pro
Postów 3310
Rejestracja: 21 02 2010
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Skawina
Staż [mies.]: 5lat

Napisano 06 luty 2012 - 12:14

jak w artykule: "...Alkohol to 7.1 kalorii na gram, ale tak na prawdę, prawdziwa wartość to około 5.7 kalorii, a to przez wzgląd na fakt termicznego efektu pożywienia (TEF), która stanowi tutaj 20% spożytych kalorii. Sprawia to, że TEF alkoholu jest bardzo bliska TEF białka (20-35%, co zależy też od kompozycji aminokwasów). Wzmożona termogeneza, która wywołana jest spożyciem alkoholu jest po części pośredniczona przez katecholaminy.."

standardowe porcje: 0,33l piwa - 150Kcal
150ml wina - 100Kcal
50ml vódki - ok 121 KCal

jak napijesz sie raz na jakiś czas nic sie nie stanie... gorzej tylko po takim melanżu zacząć kolejny dzien ( a czasem jeszcze nastepny.. jak się ciągnie "maratony":P) z dietą i w ogóle a co dopiero mówić o treningu na maXa... i schodzi tak 2-4 dni już... no życie... ja mam taką zasadę że jak ćwiczę to nie pije.. jak pije nie ćwicze bo to do siebie nie pasuje i tyle...

"CEL OSIĄGA SIĘ LATAMI ALBO SIĘ WYLATUJE!
Znasz tych sezonowych gości, łapią się za wszystko, ćwiczą chaotycznie, cieszą się z zakwasów, po miesiącu już ich nie ma... TY zostałeś- ćwiczysz, wiesz coraz więcej, wczuwasz się w trening. Rośniesz- stopniowo, systematycznie. Jesteś coraz lepszy...Zawsze są ci jeszcze lepsi....Ale z każdym miesiącem coraz mniej......

Dołączona grafika

"This is my second home basicly. You know. It's like my church.."-> DT

Do góry of the page up there ^

#11 Kratos88

KFD Silver

Grupa: KFD pro
Postów 2052
Rejestracja: 10 01 2011
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Tylko Polska
Staż [mies.]: 20

Napisano 06 luty 2012 - 15:10

Użytkownik Corus01 dnia 06 luty 2012 - 12:14 napisał

jak napijesz sie raz na jakiś czas nic sie nie stanie... gorzej tylko po takim melanżu zacząć kolejny dzien ( a czasem jeszcze nastepny.. jak się ciągnie "maratony":P) z dietą i w ogóle a co dopiero mówić o treningu na maXa... i schodzi tak 2-4 dni już... no życie... ja mam taką zasadę że jak ćwiczę to nie pije.. jak pije nie ćwicze bo to do siebie nie pasuje i tyle...

Wszystko zalezy od organizmu ja np, po melanżu na drugi dzień mam większą motywację a czasami nawet więcej mocy. %%)

Do góry of the page up there ^

#12 Kub992

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 18
Rejestracja: 25 03 2012

Napisano 01 kwiecień 2012 - 23:52

ja mam podobne pytanie, nie chce nowego tematu pisac, jesli wypije 1 piwo raz na tydzien (rekreacyjnie) max 2, z czego jedno w piatek i jedno w sobote to bedzie mialo duze znaczenie na moja diete? low carb redukcja + bieganie. mialo by to byc systematyczne, co tydzien piatek i sobota.
jesli bedzie to mialo duze znaczenie to nie bede pil ale jesli nie, to nie chce zeby szwagier samotnie pil.

Do góry of the page up there ^

#13 matti1916

KFD Premium

Grupa: KFD pro
Postów 167
Rejestracja: 01 11 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jesteśmy waszą STOLICĄ
Staż [mies.]: 22

Napisano 02 kwiecień 2012 - 06:50

Ogolnie na low carbie nie poleca sie alkoholi. Raz na miesia mozesz sobie bronka walnac w celu przeczyszczenia nerek. A to ze nie chcesz zeby szwagier samotnie pil to chora gadka :). Nie pij zobaczysz lepiej bedzie :)

BĘDZIE DOBRZE DZIECIAK

Do góry of the page up there ^

#14 Onzer

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 159
Rejestracja: 11 04 2011
Wiek: 16
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lublin
Staż [mies.]: 11+

Napisano 02 kwiecień 2012 - 06:56

"Rradeks" 17-latek, który wypowiada się o alkoholu. Co się dzieje z tą młodzieżą?

Użytkownik bez-cenzury dnia 04 luty 2012 - 12:29 napisał

http://www.leangains...and-muscle.html

i tlumaczenie:

http://ruskiniedzwie...zroscie-miesni/

Kub992, wszystko masz tu /\

Użytkownik Onzer edytował ten post 02 kwiecień 2012 - 06:58

Do góry of the page up there ^

#15 qesto

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 571
Rejestracja: 27 04 2011
Wiek: 16
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dąbrowa Górnicza
Staż [mies.]: 10.10

Napisano 02 kwiecień 2012 - 07:39

Onzer , ja widze 11 letnie dzieci w autobusie ktory sa najebane prawie w trupa -,- A taki sredni wiek gdzie sie zaczyna pic to 14/15lat wiec nie mow co sie dzieje z ta młodzieżą bo pewnie sam w wieku 17 lat piłes

Do góry of the page up there ^

#16 ograb8

KFD Silver

Grupa: KFD pro
Postów 338
Rejestracja: 10 11 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wałcz
Staż [mies.]: 13

Napisano 02 kwiecień 2012 - 09:12

W ogóle czy przy masie czy przy odchudzaniu się nie powinno się pić alko chyba , że jedno na miesiąc w celu przeczyszczenia nerek ale w ogóle jak się napijesz to przynajmniej 2 następne treningi są do dupy ;/ i dieta się sypie ;/

POMOGŁEM ? DAJ +

Do góry of the page up there ^

#17 Kub992

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 18
Rejestracja: 25 03 2012

Napisano 02 kwiecień 2012 - 09:25

czyli nici z picia, dzieki za odp

Do góry of the page up there ^

#18 Anapol

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 391
Rejestracja: 20 08 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:woj. Maz
Staż [mies.]: 4 lata

Napisano 02 kwiecień 2012 - 09:29

Najlepiej nic nie pić wogóle jeść tylko zgodnie z dietą i ćwiczyć na siłowni. Jeśli to jest wasze całe życie i chcecie byc pro kulturystami to powodzenia życzę bo to przeje**na robota jest. A jeśli ćwiczycie dla zdrowia i jako hobby to wyluzujcie trochę ludzie bo wamm całkiem już banie zryje ;]