Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Dotychczasz mój posiłek przed treningowy to 100gr brązowego ryżu + okolo 200gr kuczaka i po 1,5h zaczynałem trening, czy moge go zastąpić mutan maseem ? i ile gr będzie tego odpowiednikiem, 200 gr starczy ? i czy po wypiciu mutanta też bede musiał czekać aż 1,5 h
Posiłek przedtreningowy a gainer
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
realmadryt21 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 103
- Rejestracja: 14 10 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 16 październik 2010 - 13:07
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Optimum 100% Whey Gold Protein - 2300 g - 10 smaków! (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,00 zł)
KFD 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80) - 4.5kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 221,90 zł)
Bio Tech USA Crea Force - 200 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)
![Optimum Platinum Hydrowhey 1590g [nr 1 na świecie]](http://sklep.kfd.pl//cache/55a5764291c191d837c7b7c6ccc7655d_62x62.jpg "Optimum Platinum Hydrowhey 1590g [nr 1 na świecie]")
Optimum Platinum Hydrowhey 1590g [nr 1 na świecie] (akurat w wyprzedaży, tylko - 209,00 zł)
![Inner Armour Muscle-Peak 2,27 kg [IZOLAT + KONCENTRAT]](http://sklep.kfd.pl//cache/2ebf0b00fd61d1b035a05eece2daed58_62x62.jpg "Inner Armour Muscle-Peak 2,27 kg [IZOLAT + KONCENTRAT]")
Inner Armour Muscle-Peak 2,27 kg [IZOLAT + KONCENTRAT] (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)
--------------------------------------
Optimum 100% Whey Gold Protein - 2300 g - 10 smaków! (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,00 zł) KFD 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80) - 4.5kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 221,90 zł) Bio Tech USA Crea Force - 200 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł) Optimum Platinum Hydrowhey 1590g [nr 1 na świecie] (akurat w wyprzedaży, tylko - 209,00 zł) Inner Armour Muscle-Peak 2,27 kg [IZOLAT + KONCENTRAT] (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Refluks a Gainer , Sports One Super Hard Gainer | 3000 i 5000g , Gainer w torebce , kreatyna + gainer 2 + dextro + carbo | jak je połączyć ??? , Pierwszy gainer | Czas przytyć. :)
Refluks a Gainer , Sports One Super Hard Gainer | 3000 i 5000g , Gainer w torebce , kreatyna + gainer 2 + dextro + carbo | jak je połączyć ??? , Pierwszy gainer | Czas przytyć. :)
#3
realmadryt21
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 103
- Rejestracja: 14 10 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 16 październik 2010 - 13:42
mam już dość tego jedzenia, chce go na miesiac odstawic, naprawde sie nie da ?
#4
hujdodupy
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2028
- Rejestracja: 27 06 2009
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 16 październik 2010 - 13:53
Użytkownik realmadryt21 dnia 16-10-2010, 14:42 napisał
mam już dość tego jedzenia, chce go na miesiac odstawic, naprawde sie nie da ?
Nie. Zastanów się co ćwiczysz, na czym ci zależy i do czego dążysz. W tym sporcie nie ma nic na skróty. Jak by tak można było to wszyscy by tak robili, a proch z tak dużą ilością cukru nigdy nie zastąpi ci prawdziwego posiłku. Jeżeli znudził ci się już kurczak i ryż to szukaj odpowiedników, np. wieprzowina, wołowina z kaszą / makaronem, jak chcesz to znajdziesz na prawdę wiele alternatyw dla przedtreningowego.
#5
*Freak*
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2720
- Rejestracja: 29 05 2010
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:WKLP
-
Staż [mies.]: rosnie
Napisano 16 październik 2010 - 15:35
j.w jesli masz juz dosc diety to zastanow sie czy to sport dla ciebie bo machajac zelastwem trzeba byc wytrwalym i malymi krokami dazyc do celu
"The mind always fails first,not the body.The secret is to make your mind work for you,not against you"
"God bless us everyone...We’re a broken people living under loaded gun"
#6
MMajk
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2460
- Rejestracja: 20 03 2009
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Chełm
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 16 październik 2010 - 15:38
masz dosc jedzenia? 
przeciez ryz i kura to nie jedyny sposob na dobry posilek przedtreningowy.
przeciez ryz i kura to nie jedyny sposob na dobry posilek przedtreningowy.
http://www.kfd.pl/te...ajk-175104.html - ACTIVLAB
http://www.kfd.pl/mmajk-dt-104174.html - Mmajk DT.
http://www.kfd.pl/mmajk-dt-104174.html - Mmajk DT.
#7
Luk1985
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Spec
- Postów 2917
- Rejestracja: 06 08 2005
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 30
Napisano 16 październik 2010 - 21:43
a co chcesz przestac jesc ?
jak juz pialem w necie za duzo standardow
nudzi Cie posilek ? to sam pokombinuj co zmienic
sos kup, ryz zaleja zupa
poszukaj przepisow po necie
ale ja bym na twoim miejscu nie przestawal jesc bo czlowiek wytrzymuje bez jedzena cos 2tyg
jak juz pialem w necie za duzo standardow
nudzi Cie posilek ? to sam pokombinuj co zmienic
sos kup, ryz zaleja zupa
poszukaj przepisow po necie
ale ja bym na twoim miejscu nie przestawal jesc bo czlowiek wytrzymuje bez jedzena cos 2tyg
#8
realmadryt21
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 103
- Rejestracja: 14 10 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 16 październik 2010 - 21:47
to takie pytanie, po co ludzie kupija gainer przedtreningowy ?
#11
realmadryt21
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 103
- Rejestracja: 14 10 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 16 październik 2010 - 22:05
wiesz, przychodzac do domu o 18 nie ma nic innego, szczególnie że siłownia jest zamykana o godzinie 20:00
#12
Luk1985
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Spec
- Postów 2917
- Rejestracja: 06 08 2005
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 30
Napisano 16 październik 2010 - 22:07
to jak podejmiesz prace na 3 zmiany to chyba sie poplaczesz..
ugotuj sobie rano ryz i kurzaka wrzuc to do pudelka wracasz, jesz i wychodzisz na silke..
proste?: )
ugotuj sobie rano ryz i kurzaka wrzuc to do pudelka wracasz, jesz i wychodzisz na silke..
proste?: )
#13
realmadryt21
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 103
- Rejestracja: 14 10 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 16 październik 2010 - 22:29
nie
#15
Tankerek
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 393
- Rejestracja: 29 04 2010
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gdansk
-
Staż [mies.]: 23
Napisano 17 październik 2010 - 00:35
oczekujesz na pozwolenie a wszyscy mowią nie ;(
to ze chciałbys wierzyc w inna wersje swiata w której to zadziała nie jest własciwą drogą xD
to ze chciałbys wierzyc w inna wersje swiata w której to zadziała nie jest własciwą drogą xD
#17
Nożownik
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 229
- Rejestracja: 31 07 2010
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Słupsk
-
Staż [mies.]: 8
Napisano 17 październik 2010 - 00:56
:) Przestań jeść, leć tylko na prochach to przybierzesz w miesią 15 kg. -.-
Jeśli kupujesz gainera, traktuj go jak schabowego pijesz rano, przed treningiem pijesz po treningu proste, i nie musisz czekać 1.5h wystarczy 40 minut i żryj.
Jeśli kupujesz gainera, traktuj go jak schabowego pijesz rano, przed treningiem pijesz po treningu proste, i nie musisz czekać 1.5h wystarczy 40 minut i żryj.
#18
realmadryt21
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 103
- Rejestracja: 14 10 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 17 październik 2010 - 12:59
Cytat
:) Przestań jeść, leć tylko na prochach to przybierzesz w miesią 15 kg. -.-
Jeśli kupujesz gainera, traktuj go jak schabowego pijesz rano, przed treningiem pijesz po treningu proste, i nie musisz czekać 1.5h wystarczy 40 minut i żryj.
Jeśli kupujesz gainera, traktuj go jak schabowego pijesz rano, przed treningiem pijesz po treningu proste, i nie musisz czekać 1.5h wystarczy 40 minut i żryj.
człowieku, mam traktować gainer jako schabowego ktorego pije rano ? pytałem czy musze czekać 1,5h do treningu a nie czy mam coś "żryć"
nie chce żeby ktoś kto waży 62 kg przy 177 udzielał mi rady na temat tycia :o
#19
Nożownik
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 229
- Rejestracja: 31 07 2010
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Słupsk
-
Staż [mies.]: 8
Napisano 18 październik 2010 - 10:05
Użytkownik realmadryt21 dnia 16-10-2010, 14:42 napisał
mam już dość tego jedzenia, chce go na miesiac odstawic, naprawde sie nie da ?
Tu kolego teraz się zastanów co napisałeś.. pomyśl a jak pomyślisz to pomyśl nad tym czy dokładnie pomyślałeś.
Nie łap mnie za słowa to raz, dwa nie nie musisz czekać 1.5h poczytaj sobie ile gainer wsiąka w organizm tego jest mnóstwo, poza tym jak idziesz kupić odrzywke (chyba że zamawiasz) to możesz sie zapytać jak dawkować, o jakich godzinach, jakie odstępy czasu... Gosciu musi się znać na rzeczy.
"Mam dość tego jedzenia" he.. kroplówke sobie pie***olnij.
A, kochany teraz w Twojej wadzę jestem, w 2 miesiące przytyłem 9kg z szybką przemianą materii
dobry wynik, ale nie bo porady niech Ci dają Ci co ważą 100kg dzięki genetyce, elo.A i jeszcze kolego jedno ćwiczysz 12 miesięcy i nie wiesz jak pić gainera i ważysz 68kg, powodzenia dalej.
Użytkownik Nożownik edytował ten post 18 październik 2010 - 10:15
#20
9091
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 192
- Rejestracja: 28 08 2009
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wrocław
-
Staż [mies.]: rośnie
Napisano 18 październik 2010 - 11:03
realmadryt21 na logikę proszek nie zastąpi ci jedzenia fakt faktem, ale jeżeli nie masz czasu to wypij sobie , spróbuj sprawdz jak się będziesz czuł czy satysfakcjonuję cię to, zapytałeś ludzi , chłopaki są po różnych doświadczeniach związanych z kulturystyką i na pewno Ci dobrze życzą i doradzają, więc albo się godzisz na ich zdanie albo sam kombinujesz. Ja np mam takie zdanie że wszystko sam próbuje jakieś eksperymentowanie odzywek posiłków przed treningowych itd a jeżeli żle się czuje lub coś mi nie gra to pytam chłopaków jeżeli się wypowie 10 osób każdy inna wersja to nie słuchasz wszystkich tylko bierzesz na logikę , a jeżeli piszą ci wszyscy tak samo = odpowiedz prosta. To taka dobra rada na przyszłość, co z nią zrobisz twoja sprawa. Pozdrawiam.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Belissa cena | Odżywki do włosów wax | Anastrozole Arrow | Ile zarabia technolog | Dymatize Mega Shake | Olimp bio silica | 12 Hour Energy Shot stosowanie