Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam.
Mam prośbę do kolegów fachowców czy moglibyście mi zaproponować jakieś posiłki potreningowe ale spożywane po 21 a nawet częściej po 22 godz.
Z góry dziękuje za propozycje
zapomniałem dopisać,że siłownie kończę z reguły około 22 godz.
Posiłek potreningowy po 21-22 godzinie
Ocena:
Strona 1 z 1
- Zaloguj się aby napisać temat
-
Temat jest zamknięty
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Optimum 100% Whey Gold Protein - 2300 g - 10 smaków! (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,00 zł)
KFD 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80) - 4.5kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 221,90 zł)
Bio Tech USA Crea Force - 200 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)
![Optimum Platinum Hydrowhey 1590g [nr 1 na świecie]](http://sklep.kfd.pl//cache/55a5764291c191d837c7b7c6ccc7655d_62x62.jpg "Optimum Platinum Hydrowhey 1590g [nr 1 na świecie]")
Optimum Platinum Hydrowhey 1590g [nr 1 na świecie] (akurat w wyprzedaży, tylko - 209,00 zł)
![Inner Armour Muscle-Peak 2,27 kg [IZOLAT + KONCENTRAT]](http://sklep.kfd.pl//cache/2ebf0b00fd61d1b035a05eece2daed58_62x62.jpg "Inner Armour Muscle-Peak 2,27 kg [IZOLAT + KONCENTRAT]")
Inner Armour Muscle-Peak 2,27 kg [IZOLAT + KONCENTRAT] (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)
--------------------------------------
Optimum 100% Whey Gold Protein - 2300 g - 10 smaków! (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,00 zł) KFD 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80) - 4.5kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 221,90 zł) Bio Tech USA Crea Force - 200 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł) Optimum Platinum Hydrowhey 1590g [nr 1 na świecie] (akurat w wyprzedaży, tylko - 209,00 zł) Inner Armour Muscle-Peak 2,27 kg [IZOLAT + KONCENTRAT] (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dieta redukcyjna | pytanie o posiłek. , Posiłek w czasie treningu? , Ile czasu przed treningiem jeść posiłek? , Posiłek przed spaniem , Posiłek po treningu
Dieta redukcyjna | pytanie o posiłek. , Posiłek w czasie treningu? , Ile czasu przed treningiem jeść posiłek? , Posiłek przed spaniem , Posiłek po treningu
#2
.rev 
KFD Silver-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 479
- Rejestracja: 12 08 2010
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 06 październik 2011 - 15:22
jako kolacja:
3 jaja całe/125g twarogu chudego/200g serka wiejskiego bez śmietanki/100g makreli wędzonej/100g łososia
+
15 ml oliwy z oliwek/Oleju z pestek winogron/ oleju lnianego
3 jaja całe/125g twarogu chudego/200g serka wiejskiego bez śmietanki/100g makreli wędzonej/100g łososia
+
15 ml oliwy z oliwek/Oleju z pestek winogron/ oleju lnianego
1 cykl:
16.01.2012 - 19.03.2012
Suple: Mono Vitalmax/Witaminy Olimp/Białko/Carbo
Dieta: √
Motywacja: √
#3
-MAD-
- FST-7
-
- Grupa: KFD Mod
- Postów 7124
- Rejestracja: 25 11 2008
- Wiek: 33
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:USA
-
Staż [mies.]: 3lata
Napisano 06 październik 2011 - 16:39
Jak jest potreningowy to to co zwykle mieso/ryba+ryz
Jakby zaczelo zalewac to wtedy bedziesz zmniejszal weglowodany.
Jakby zaczelo zalewac to wtedy bedziesz zmniejszal weglowodany.
Nie udzielam porad na PW.
#4
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 06 październik 2011 - 17:42
Nie zakladaj 2 identycznych tematow, zamykam.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
- Zaloguj się aby napisać temat
-
Temat jest zamknięty
Losowe tematy: Belissa cena | Odżywki do włosów wax | Anastrozole Arrow | Ile zarabia technolog | Dymatize Mega Shake | Olimp bio silica | 12 Hour Energy Shot stosowanie